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顔のこりの原因とほぐす方法は?【マッサージで痛みも解消!】

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顔こりとは肩こりなどと同じように筋肉が固くなりこりが生じる現象ですが、原因は表情筋と関係しています。顔こりはしわなどの原因にもなりますので、マッサージなどでほぐす方法をご紹介いたします。

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顔のこりの原因は表情の筋肉によって起こりますが、痛みなどが大きくない原因は顔の筋肉量が少ないからといえます。しかい顔こりを放置しておかずにマッサージなどで解消してあげるとほうれい線対策にもなり美容に効果的です。

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顔のこりとは何?

肩がこるのは誰でも知っているのですが、実はこるのは肩だけではありません。

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実は顔もこることがあります。ではこの顔のこりはどのような状態になっているのでしょうか。

顔にも筋肉がありそれが硬い状態になってしまっているのを顔のこりと言います。笑顔が必要としている仕事をしている場合、かなり筋肉を使っていますので顔の筋肉が疲労している状態となります。

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こると大変というわけではありませんが、しかし女性にとってとても嫌な現象が起きてしまいます。その現象なのがたるみで、こっているだけでたるみを発生させてしまう可能性を高めています。

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なので肩と同様で顔がこってしまった場合には症状を緩和させたあげるのがとても大事になります。

顔のこりの原因は?

顔のこりはたるみを作ってしまう原因の一つとしているので、できるだけこりが発生させないようにするのも必要です。発生させないためにも知らないといけないのが、どのような原因で顔がこってしまうのかです。ではなぜ顔のこりが発生してしまうのでしょうか。

顔のこりの原因の一つになるのが顔の筋肉に疲労がたまってしまっていることです。

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肩も疲労がたまることで肩こりをしてくるのと同様で、顔も筋肉が疲労することで肩こりになります。笑顔をよく作らなければいけない職業や喋る必要がとても多い仕事をしている場合に疲労がたまってしまいこりが発生します。

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なのでこの疲労を溜めないようにすることが大事になりますので、マッサージなどをして疲れ解消をしてあげましょう。

痛いこともある?

肩こりは痛みなどの症状が出るのですが、顔のこりは痛みが出てしまうのかどうか知らない人にとって気になるところです。では顔のこりは痛みが出るのかどうかというと、痛みが出てしまうことはあります。

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肩こりと同様で疲労がたまることにより老廃物の排出がうまくできなくなってしまいます。

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この時に刺激が発生してしまうため痛みを感じるようになっていて、顔も一緒でこっていると痛みが出ます。ただ我慢できないほどの痛みなのかというとそうでもなくて、あまり気にならないほどの痛みの場合が多いです。

筋肉の量が肩そして首などよりもかなり少ないので、停滞させてしまう血液も少ないためあまり痛みを感じない状態になります。

しかし疲労がたまっているのは一緒なので、痛みよりもだるさの症状が気になり辛くなります。ですので、肩こりのように定期的に解消させるのが一番のオススメになります。

ほぐす方法はある?

顔のこりはたるみなど嫌な症状を発生させてしまう原因になりますので、解消してあげるのが大事です。ではどのようにしてこの顔のこりをほぐすことができるのかというと、一番はマッサージをしてあげることです。

顔のこりは肩と一緒で筋肉が固くなっているのが一番の原因となっています。

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そのためほぐして柔らかくしてあげるのが大事になりますので、柔らかくするためにマッサージをしましょう。こっている部分をマッサージするのももちろん良いのですが、より効果を出すためにも首のマッサージも追加でするのがオススメです。

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マッサージの目的は柔らかくするというのが一番なのですが、もう1つリンパの流れを良くしてあげるのも目的にあります。リンパは首にもありますので、首のリンパの流れを良くしてあげることで、老廃物をより排出できるようになります。

顔のこりは症状がかなり重くならないとなかなかこっていることを認識しない場合が多いです。

なのでこっていないかもと思っていても定期的にマッサージをするのが予防のためにもオススメになります。

マッサージの効果的な方法とは?

顔のこりはマッサージをすることで解消してくれます。

ただマッサージをすればいいというのではなく、こりをほぐすことができる方法でしていないとあまり意味が無いという場合もあります。ではどのようにマッサージするとこりを解消できるのでしょうか。

顔で一番筋肉が多い部分になるのが顎になります。

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この部分をマッサージするのが一番効果的なのですが、顔だから優しくマッサージするのはあまり効果がありません。リンパの流れを良くしてあげるだけなら優しくするのも良いかもしれませんが、一番重要なのが硬い筋肉を柔らかくすることです。

なのである程度力を入れてマッサージをして柔らかくすることが大事になります。かなりこっているとマッサージするのが痛いかもしれませんが、柔らかくするためには多少の痛みを我慢してマッサージしましょう。

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ほうれい線にも関係している?

女性にとってほうれい線はかなり気になってしまいますので、出来ないようにすることが一番求めていることです。このほうれい線はあるものを予防することで一緒にほうれい線の予防をすることが出来ます。そのあるものとなるのが顔のこりになります。

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実は顔のこりはほうれい線とかなり関係を持っていて、ほうれい線予防するためには顔のこりを解消していないといけません。

なぜ関係しているのかというと、ほうれい線の原因としているのがむくみです。顔のこりがあると老廃物を排出するのが難しくなりむくみを発生させてしまいます。

顔のこりはそのままにしておいてもなかなか解消をしてくれませんので、顔のこりを解消しないとほうれい線の予防そして解消がかなり難しくなりますので覚えておきましょう。

かっさマッサージとは?

小顔になるとしてちょっと有名になっているのがかっさマッサージになります。

実はこのかっさマッサージは顔のこりを解消することが出来ます。かっさマッサージはリンパの流れを良くしてむくみ解消を目的としています。

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顔のこりを解消するために大事としているのが、筋肉を柔らかくするそしてリンパの流れを良くしてあげることです。

かっさマッサージはリンパの流れを良くしてくれる方法で、さらにある程度の力を使ってマッサージをします。それにより、筋肉も柔らかく出来る方法のマッサージになりますので、顔のこり解消できてしまいます。

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かっさマッサージは自分で出来る方法ですので、顔がむくんでいるだけでなく、こっている場合でもこのマッサージをして解消できるようにしましょう。

チェック方法はある?

顔のこりは気づかないことがかなり多く、気づいた時にはかなり大変な状態になっている時が多いです。そのため、症状が強くなる前に顔のこりがあるのかどうかをチェックすることがオススメになります。

ではどのようにチェックすればよいのかですが、顔の筋肉を軽く押してみるようにしましょう。

押した時に気持ちいいなと感じたら多少でもこっている可能性があります。

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筋肉に疲労が溜まっていないそして硬くなっていない場合は、軽く押しても気持ちいいや痛いなどの感覚は出ません。疲労が溜まっていたり固くなっている状態になると、押すことで通常よりも強い刺激を感じるようになります。

それが痛みだったり気持ちいいという感覚になりますので、痛みそして気持ちいいなどになるのならこっている証拠とも言えます。

顔のこりはいろんな症状が出てしまってから解消するのは遅いですので、症状が出る前に自分でチェックをしてこっているのかどうかを確かめるようにしましょう。

エステでも解消できる?

顔のこりは自分で解消することは当然できるのですが、エステでも解消してくれるようになっています。ただし、全てのエステで解消してくれるのかというとそうではなくて解消してくれない場合があります。

エステでは顔のリンパマッサージをしてくれることが多いのですが、顔のこりはリンパの流れを良くすることは大事です。

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ただ、リンパの流れを良くするだけでは顔のこり解消は十分ではなくて、筋肉そのものを柔らかくしなければいけません。そうしないと硬い筋肉によって直ぐに流れを悪くしてしまいますので、筋肉を柔らかくするマッサージも必要です。

リンパマッサージはある程度力を入れてするお店もありますが、とても優しくするお店もあります。

力が不十分の状態でマッサージしても流れは良くなったとしても菌いくを柔らかくすることは難しいです。なのでどのエステでも顔のこり解消ができるわけではありませんので、こりの解消をしてくれるエステ店を利用するのがオススメです。

左右の頬骨の位置が違う?

鏡を見た時に頬骨が左右位置が違って見えてしまうことがあります。

実は頬骨の位置が左右違って見えてしまう原因としているのが顔のこりになります。ではなぜこりで頬骨の位置が違ってしまうのかというと、それは左右同じ症状のこりになってくれるわけではないからです。

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頬骨付近に筋肉があるのですが、ここがこって硬くなるとエラが張っているようになります。

左右同じ状態になるのなら良いのですが、こりは左右同じ状態になるわけではありません。右がかなりこっていても左があまりこっていない場合もあるため、こうなると頬骨の位置が左右で違って見えてしまう現象が起こります。

こりが原因しているので、当然解消することは可能としています。まずは頬骨が気になるようなら、まずは顔のこりを解消してあげるようにしましょう。

顔のこりの原因とほぐす方法は?【マッサージで痛みも解消!】のまとめ

顔の筋肉も毎日常に動いていますので必然にこりが生じます。たるみや左右非対象の原因にもなりますので、お風呂に入った時などにマッサージしてあげましょう。

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