頭皮が固いと血行不良による抜け毛や乾燥によるフケなどが起こる場合があります。頭皮が固いと髪にも良い影響がありませんので、マッサージなどで柔らかくすると良いでしょう。
頭皮は固くなる色々な原因がありますが、主に血流が悪いことが原因になってきます。まずは自分の頭皮は固いのかチェックをして、その後マッサージなどをすると改善していきます。
頭皮が固い原因は？
頭皮が固くなるのは髪の毛にとって良くないです。
頭皮が固いと薄毛になる可能性も出てきてしまいますので、まずは頭皮が固い状態にならないようにすることが必要です。ではなぜ頭皮が固い状態になるのでしょうか。
頭皮が固くなる原因としているのが、血液の流れが悪いからになります。
頭皮も当然血液を必要としていて、血液に含まれている栄養などで健康の状態を保つようにしています。しかし、血液が十分に与えられないと、健康な状態を保てなくなりますので、固い頭皮に変わってしまいます。
髪の毛に血液がかなり必要としているのですが、頭皮にもかなりの血液が必要としていますので血液が十分に流れるようにしていくことが薄毛にならないためにも大事になります。
頭皮が固いチェック方法は？
頭皮が固い状態になっていると薄毛になる可能性が高まってきてしまいます。
そこで大事なのが頭皮を柔らかい状態にしておくことなのですが、ただ気になるのがどのようになっていると頭皮が固いのかです。では頭皮が固いのかどうかをチェックするためにはどのようにしていけばいいのでしょうか。
頭皮のチェック方法でとても簡単なのが、両手で頭部全体を持ち上げるようにする方法です。
持ち上げた時に頭皮が動いてくれるようなら、まだ固い状態ではないと言えます。これが頭皮が動いてくれないとなるとかなり固い状態になってしまっているので対策が必要です。
頭皮が固いだけですぐに薄毛になるなどにならないのですが、今後薄毛になる可能性があります。
しっかりとチェックをして対策をしていきましょう。
【動画】頭皮の硬さのチェック方法
対策法はどうする？
頭皮が固い状態になると薄毛になる可能性高まると言われています。なので薄毛にならないためにも頭皮を柔らかくすることが必要になります。。
固い時の対策方法としてオススメするのが、お風呂の時にゆっくりとマッサージをして上げる方法です。
固い頭皮にはマッサージがかなり有効としている方法なのですが、ただマッサージをしていればいいわけではありません。血行を良くしてあげることが大事になってきていて、血行を良くするためにいいのが温める方法です。
お風呂なら体全体が温まっている状態になりますのでこの時にマッサージをしてあげると柔らかくなってきてくれます。ただやり過ぎをしてしまいますと今度は頭皮を傷つけてしまう可能性が出てきてしまいます。
なのでやり過ぎない程度にそして爪を立てないようにしてマッサージをしていきましょう。
[ad#ad-1]柔らかくするマッサージは？
頭皮が固いと薄毛になるなどトラブルが発生してしまいます。マッサージをすることによって頭皮を柔らかくすることができるのですが、ただどのようにしてマッサージをすればいいかがわからない点になります。
マッサージの方法としてオススメしたいのが、爪を立てずにゆっくりともみほぐす方法になります。
もみほぐすことによって固い頭皮が柔らかくなるのですが、爪を立ててしまうと傷つけてしまうので逆効果になります。そして激しくする方法も傷つける可能性がありますのでゆっくりともんで上げる方法が一番です。
頭皮は固くなるけれどもそこまで強いわけではなくすぐに傷ついてしまいます。
傷つくことによって炎症が発生してしまいその部分が薄毛になってきてしまいます。これは避けなければいけませんので、ゆっくりとマッサージをしていくようにしましょう。
ハゲるってホント？
頭皮が固いと薄毛になるとよく言われています。
実際にハゲてしまうのかどうかがかなり気になる点になります。では本当に頭皮が固いと薄毛になるのでしょうか。
頭皮が固いと薄毛になる可能性があるのは本当なのですが、頭皮が固いのと薄毛が直接関係しているわけではありません。なぜ薄毛になるのかというと、それは血行が良くなくて十分な血液が送られていないからです。
頭皮そして髪の毛には血液がかなり必要としていて、血液があるからこそ健康な状態を保つことが出来ます。
頭皮が固いとそれだけ血行が悪いという証拠でもありますので、結果として薄毛になる可能性が出てきてしまいます。
薄毛になる可能性をより少なくするためにも大事としているのが、血行を良くしてあげることです。マッサージなども大事なのですが、食生活そして生活習慣を改善していき血行を良くしていきましょう。
頭痛が起きる？
頭皮が固い状態だけならそこまで気にする人はいないのですが、ただ頭痛も起きるという人がいらっしゃいます。
頭皮の固いのと頭痛は関係しているのかどうかというと、実は全く関係していないわけではありません。ではなぜ関係している可能性があるのかというと、それは血行がに問題があるからです。
頭皮には血液が必要としていますし、当然脳にも血液が必要としています。
血液が十分に送られないことによって頭皮が固い状態になるのですが、脳に血液が十分に与えられなくなるといろんな症状が出てしまいます。
その症状の一つとしているのが頭痛になります。
なので血液が関係してきていて、血液が足りないことによって頭皮が固い状態になりますし頭痛もおきてしまいます。対策するためにも一番重要としているのが血液の流れを良くしてあげることです。
軽い運動するだけでも血行が良くなってくれますし、食生活改善するのも血行が良くなってきてくれます。
健康のためにもまずはしっかりと血液が流れてくれるような体を作っていきましょう。
フケが出やすい？
頭皮が固い状態になっている人の多くはフケが出やすい状態になってしまっています。
実は頭皮が固いのとフケはかなり関係してきていて、フケ対策のためにも頭皮を柔らかくすることが必要です。ではなぜ頭皮が固いのとフケが関係してきているのでしょうか。
関係してきている理由は、頭皮の健康状態にあります。
フケの原因の一つとしているのが、皮脂の過剰分泌と乾燥になります。過剰分泌も乾燥も言えるのが頭皮の健康状態がそこまで良くないからです。
頭皮が健康の状態になっていないとどうなるのかというと、頭皮が固くなるなどが発生します。
このように健康じゃないからこそ頭皮が固くなりフケが出やすくなります。
頭皮を健康な状態に保つことが頭皮を固くすることなくフケが出にくいようになりますので、頭皮のためにもしっかりと対策をしていきましょう。
頭皮が固いとハゲやフケの原因に？【柔らかくするマッサージとは】のまとめ
頭皮を常に柔らかくしておくことは重要ですね。特に男性で薄毛の可能性がある方は要注意です。
