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「 食事 」 一覧

風邪予防にはヨーグルト?【ビタミンが豊富な食事も!】

風邪予防を効果的にするには、食事や睡眠などに気を付ける事が重要ですが、ヨーグルトやビタミンなども積極的に摂取することも簡単な風邪予防につながりますので、食べ物も意識して摂取していきましょう。

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太りたいけど太れない!【原因と効果的な対策方法は?】

太りたいけど太れないと悩む方は男女ともに多いのですが、太れない原因とは?効果的に太るためには食事で摂取カロリーを増やすのは必須ですが、プロテインやサプリなども活用しながら筋肉を増やすトレーニングも有効

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疲労回復の方法は食べ物と睡眠?【サプリやドリンクも効果的!】

疲労を回復する方法にはどのような食べ物やサプリ、ドリンクを摂取すればよいのでしょうか。また疲労回復には必要不可欠な睡眠を効率的にとるにはどのようにすれば良いのでしょうか。 疲労回復の方法

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血圧を下げるにはお酢とトマト?【高くなるとリスクも増える!】

血圧を下げるには食事と運動が基本の対策法になってきます。血圧が年齢を重ねると高くなる傾向がありますので塩分の摂りすぎや肥満、運動不足には気をつけましょう。また血圧を下げる方法としてトマトやお酢、そして

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メタボ対策はトマト?【運動で効果的に解消しよう!】

メタボ対策には色々ありますが、毎日の生活がとても重要になってきます。メタボを解消するには食事と運動がとても重要な対策法です。またメタボにはトマトも効果的といわれていますので、是非チェックしてください。

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神経性胃腸炎の原因はストレス!【吐き気や嘔吐の症状も?】

神経性胃腸炎の症状としては腹痛や胃のむかつき、その他では吐き気や嘔吐、発熱などの症状もでることがあります。神経性胃腸炎の原因はストレスなので、誰しもなってしまう可能性があります。 神経性

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低体温対策で免疫強化!【頭痛や風邪引きの原因にも?】

低体温は治らないということはなく、食事や生活習慣を見直すことで体を冷やす原因を取り除くことができます。頭痛や風邪、そして免疫が低下しているという方は低体温対策をしてみてはいかがでしょうか?

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鼻血が出やすい原因は病気?【食事方法の改善や治療法】

鼻血が出やすいのには鼻の中の粘膜が原因しているとされていますが、大人になっても鼻血がでやすい場合には病気なども関係している場合がありますので、病院で相談してください。また食事の方法を改善することも大切

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体力つけたい時は運動か食事か?【女性は水泳がオススメ!】

体力つけたいと感じても何からすれば良いか分からない時は運動と食事からはじめましょう。ウォーキングや水泳など女性はでも簡単にできる運動がもっとも体力をつけることに適しています。 体力つけた

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太りたい女性の食事法と顔や上半身だけの対策法は?

太りたい女性は痩せたい女性と同じようにたくさんいます。太りたくてたくさん食べても全然効果がない女性の原因は体質の問題なのでしょうか?気をつけたい食事法から顔や上半身だけ太るためのポイントとは?

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貧血の原因と食事での対策は?【応急措置は適切な対処法で】

貧血の原因は様々ですが、主な原因として上げられるのは鉄分不足です。貧血は前触れもなく起きるので緊急の場合には、適切な応急処置をして対処して、その後にしっかりと貧血に対する対策をする必要があります。

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乾燥肌は体質改善で治す!効果的な食べ物とサプリとは?

乾燥肌を根本から治すためには体質改善をするのが良いでしょう。いつも乾燥シーズンになると顔や体の皮膚がかゆくなってくるという方は体質改善をしてみてはいかがでしょうか。 乾燥肌は体質改善で治

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発毛の効果を出す!6つの実践方法とは?【画像あり】

発毛効果が出す方法はごくわずかで限られているもので、今ある髪を育てるのではなく、新しく髪を生やす発毛は育てるよりもずっと難関です。ここでは発毛効果が期待できるツボやシャンプー、サプリなどはもちろん定番

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わきがの原因と簡単な3つの自己チェック方法とは?

わきがの原因は汗と細菌が関係していますが、なりやすい人とそうではない人がいます。自分がわきがになる可能性があるかどうかは自己でチェックをしてみてはいかがでしょうか?簡単な方法でわきがになる可能性がわか

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ひどい肩こりを解消する8つの方法とは?

ひどい肩こりは即効で解消したいものですが、どのような方法で対策出来るかわからないものですよね。肩こりがひどくなってくると頭痛や吐き気などを起こすこともあり、早めに解消したい方はストレッチやヨガ、筋トレ

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【吐き気に頭痛】即効で治したい夏バテの症状と原因とは?

夏バテの症状は人それぞれ。夏になり暑い日が続くと、どうも体調が悪くなってきて、吐き気や頭痛などが起こってくるという方もきっと多いのではないでしょうか?食欲もなくなり、パワーがなくなって、さらに

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痛風の症状を24才から発症した男が生解説【足に激痛!】

通風の症状は主に足に現れますが、痛みも場所も人それぞれ違うものです。少し前では通風になる人のほとんどが男性といわれてきましたが、最近ではなんと!女性にも通風の症状が出ているようなので、男女ともに気をつ

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口臭の予防におすすめグッズランキング!【デンタルフロスや舌ブラシも効果的?】

口臭の予防方法は色々ありますが、デンタルケアグッズもその一つですが、ど

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  • 当サイト「トラブル対処法 コナトキ」にご訪問いただき誠にありがとうございます。

    なぜこのサイトを作ろうと思ったかと言いますと、私自身すぐに何でも調べたがる人間だからです。正直言って、毎日何回も色んなことを調べています。

    そんなこんなでいっそうのこと、調べたことを記録して、同じトラブルや悩みを抱えている方に、分かりやすい文章にしてお伝えした方が良いのでは?

    な~んて思った次第でございます。
    もし良かったらごゆっくりご覧ください。

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