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手首が痛い原因はマウスの使いすぎ?【腱鞘炎は何科で受診】

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手首が痛いもっとも多い原因は腱鞘炎が上げられますが、それだけではなくガングリオンやその他の病気があります。また関節痛などでも手首が痛くなりますが、発症する原因が色々なので普段の生活を見直してみることも大切です。

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手首が痛い原因は色々あり、パソコンのマウスの使いすぎや最近ではスマホなどがあります。また家事や職業病などでも手首に痛みがでてきますが病気としてもっとも多い原因は腱鞘炎になります。

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手首が痛い原因は?

パソコンをして仕事をしていると、手首が痛くなる時があります。

これだけでなく何もしていないで痛みが出てしまうこともあって、痛いと仕事にも影響してきてしまいます。手首がなぜ痛くなるのかというと、色々と原因は考えられますが、一番は腱鞘炎になります。

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この腱鞘炎は名前の通り、腱鞘という部分が炎症を起こしてしまうことで痛みを発生させています。手首や指に負担がかかるような仕事(育児なども)などをしていると、炎症を起こしてしまいます。

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これだけでなく、外傷によって細菌が入り込んでしまい感染することでも腱鞘炎になります。

この腱鞘炎だけでなく、違う病気でも手首が痛いなどの症状が出ることもあります。手首の痛みはかなり生活に支障がでてきてしまいますので、早めに治療をして早く完治できるようにしていきましょう。

手をつくと手首が痛い原因は?

普通に動かしている時は全く問題ないのに、手をつく時だけ手首が痛いという症状が出る場合があります。

これもまた腱鞘炎の可能性もあるのですが、違う原因を考えないといけません。ではどの原因で痛みが出るのかというと、病気と怪我になります。

手の怪我

軽く脱臼をしている場合でもつく時だけ痛みが出る場合もありますし、靭帯に関係している怪我でもこの症状が出る場合があります。

そして、手首に通っている神経を圧迫している場合でもなりますし、キーンベック症という病気でもこのような症状が出ます。何もしていないのに手首が痛い場合は、よく腱鞘炎だと思ってしまいますが、その考えはやめたほうが良いかもしれません。

怪我そして病気で症状が出ている場合、そのままでは完治してくれません。

治療が必要になりますので、痛みがでているのなら、まずは診察してもらい原因を調べるようにしてください。

病気は場合は?

手首が痛くなるのは腱鞘炎などだけではなく病気の可能性もあります。

ではどのような病気で手首が痛くなるかというと、大きな病気としてガングルオンとキーンベック病があります。ガングリオンはちょっとかっこいい名前ですが、結構厄介な病気です。

ガングリオンは手首など関節の近くにできる腫瘍になります。

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腫瘍といっても悪性ではありませんので、命にかかわるわけではありませんが、根治できないと言われています。まず出来る原因さえはっきりと解明していないので、完璧としている治療法がありません。

そのため取り除いた落としても再発する可能性が高いので、今現在はこんちするのは難しいとしています。ドケルバン病という病気もあります。

参考⇒ドケルバン病の原因はスマホ?痛みの症状や治療法をご紹介

もう一つの病気キーンベック病は、月状骨が血行障害により壊死をして軟化してしまうというちょっと恐ろしい病気です。

軽度ならサポーターをして手首を使わないようにするだけでも良いのですが、重度になると骨の移植まで必要になるケースが有ります。

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手首が痛くなる病気はちょっと恐ろしいですので、早めに見つけて治療していくためにも、おかしいと感じたらすぐに診察してもらうのが一番です。

小指側が痛い原因は?

手首全体が痛みが出てしまうのではなく、小指側の手首が痛いとちょっと変わった症状が出てしまう場合があります。

この場合腱鞘炎というよりも違う病気を考えないといけません。では何が原因としているのかというと、TFCC損傷になります。

これは手首の小指側にある三角線維軟骨複合体という組織が損傷してしまうことで痛みが出てしまいます。この場合、普段の生活でなるよりもスポーツなどでなることが多く、テニスなどラケットを使用したスポーツに多く見られる怪我です。

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この怪我は当然そのままにしておいてもなかなか治ってくれません。

安静させて使わないようにすることがとても大事としているので、しっかりと治療していくことが必要です。炎症を越している場合、炎症を抑えるための注射も必要になりますので、自分だけで治すよりも病院で治療してもらうほうがオススメになります。

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腱鞘炎がもっとも多い原因です。

手首が痛い原因で一番多いのが腱鞘炎になります。

手首が痛いと仕事がなかなかはかどらないなど仕事に影響がでてきてしまいますので、まずはこの腱鞘炎にならないためにも、腱鞘炎はなぜなるのか、そしてどうしたら対策ができるのかを知ることが一番です。

ではまずなぜ腱鞘炎になるのかですが、特定の原因というのは不明なのですが、継続的に動かすことで炎症をおこすためなってしまいます。最近ではパソコンを使用するなどの仕事が多くなってきているのですが、パソコンは継続して指そして手首を動かすためとてもなり易いです。

腱鞘炎に苦しむビジネスマン

ならないために大事なのが、手首そして指を一定時間で休ませてあげることです。手首そして指の負担を多少でも減らすことができると、この腱鞘炎になる可能性を低くすることができます。

腱鞘炎は職業病とも言える症状になるので、絶対に回避できるわけではありません。

しかし負担を減らす工夫をするだけでも、可能性を低くできますので、工夫をして仕事をしていきましょう。

マウスの使いすぎでもなります。

マウスを使っていると手首が痛くなることがあります。

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この原因で一番考えられるのが腱鞘炎になります。マウスを動かすのはそこまで負担がかかっていないのではと感じてしまうのですが、実はかなり負担をかけているのがマウスです。

なぜマウスが負担をかけているのかというと、実はマウスの動きは手首にあまり良くない動きをしているからです。

手首は前後の動きに対してはよく動いてくれるのですが、左右の動きはあまり快適に動いてくれません。マウスの場合前後の動きをするよりも左右の動きをすることがとても多いです。

動きが悪い左右が多くなるとかなり負担がかかりますので、腱鞘炎になる可能性が高いです。

マウスで腱鞘炎にならないためにも大事なのが手首だけで動かす動きをしないことです。手首を固定して腕で動かすようにすると腱鞘炎の可能性を低くできます。

腕立て伏せで痛くなる?

筋トレをする時にどこか痛みが出てしまいますと継続してトレーニングすることができなくなります。

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腕立て伏せをするとどうしても手首が痛いという人もいて、それでは筋トレしたくてもできなくなってしまいます。ではなぜ腕立て伏せをしようとすると手首が痛くなるのかというと、一番考えられるのが関節のズレになります。

腕立て伏せは腕だけでなく手首にも大きく負担をかけるようになっています。

負担が大きいと痛みが出てしまうのは、関節がズレている可能性が非常に高いです。なぜズレていると痛みが出るのかですが、関節がズレていると骨と骨が当たるため痛みが出てしまうからです。

通常負担がかかったとしても軟骨がクッション代わりになり骨と骨が当たらないようにしています。しかしズレると軟骨ではカバーしきれない部分に骨があるので、その時に骨と骨があたってしまい痛みが出ます。痛みだけなら良いのですが、手がしびれてしまうという症状もあります。

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こうなると神経を圧迫している可能性がでてきてしまいますので、治療の必要もでてきますので、無理な腕立て伏せはやめましょう。

何科で受診すればいいの?

手首の痛みは怪我や腱鞘炎だけでなく、腫瘍などの病気の可能性もあります。いろんな可能性があるからこそ何科にいけばいいのか迷ってしまう方もいらっしゃいます。では手首の痛みは何科にいけばいいかというと、まずは整形外科に行くようにしてください。

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怪我は当然整形外科ですが、腱鞘炎に関しても整形外科で治療してもらえます。

更に違う病気だったとした場合でも、他の科にすぐにまわしてもらい診察してもらうことができます。痛みの原因として怪我や腱鞘炎など、整形外科が専門としている可能性がかなり高いですので、まずは整形外科にいくのが一番です。

手首が痛いのは腱鞘炎だから大丈夫と勝手に判断して病院に行かないことがとても多いです。確かに腱鞘炎が原因としている可能性がかなり高いのですが、全てが腱鞘炎というわけではありません。

治療が必要としている病気かもしれませんので、大丈夫と思ってもまずは診察してもらうために整形外科にいくようにしてください。

手首が痛い原因はマウスの使いすぎ?【腱鞘炎は何科で受診】のまとめ

手首が痛くなると、普段の生活にも支障が出てきますので、痛みが続く場合にはすぐ受診をした方が良いでしょう、

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