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夕方の頭痛の原因って何?【吐き気やめまいも出る事も】

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夕方におきる頭痛にはどのような原因があるのでしょうか?夕方頭痛に悩むサラリーマンも多いのですが、症状によっては後頭部や前頭部の頭痛に加えて吐き気やめまいも出る事もあるようです。効果的に治すにはどのような方法があるのでしょうか。

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夕方の頭痛の原因の多くは緊張型頭痛といわれていますが、酷くなると吐き気やめまい、そして女性だと微熱などもでてだるくなってくることもあります。コリや疲労などによって決まって夕方に頭痛が起きてしまう症状ですが、治し方にはどのような方法があるのでしょうか。

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夕方の頭痛の原因は?

日中は何でもないのに、夕方になると決まったように起こる頭痛があります。

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多くは偏頭痛のようですが、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

夕方5時頃になると、段々頭が痛くなることがあります。

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これは、緊張型頭痛を起こしている場合がほとんどです。

緊張型頭痛とは、朝からの仕事やストレスによって引き起こされる頭痛です。

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休みの日は頭痛が起きないのに、仕事をしている日に限って夕方の頭痛がある、という人は明らかに緊張型頭痛になっているといえます。

夕方の頭痛の原因は、朝からずっとその原因を作っていることが多いです。

  • 一日中同じ姿勢のままで座って仕事をしていた
  • パソコンなどでずっと目を使っていて眼精疲労が溜まっていた
  • 朝からストレスがあった
  • 無意識に歯ぎしりや歯を食いしばってしまっている

などが原因になっています。

これらの原因で、筋肉が緊張して神経に触って頭痛が起こります。

歯ぎしりや歯の食いしばりが原因だと顎のあたりまで痛みがある場合もあります。

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参考⇒歯ぎしりの原因はストレス?【治さないと頭痛や肩こりも起きる】

ストレスが多いと、歯を食いしばることが多くなるようです。口を閉じている時歯はどうなっているか、時々自分で意識してみるといいですよ。口を閉じても歯は閉じないほうが、顎の筋肉にも負担がかからずいいですよ。

夕方の頭痛で吐き気もある?

夕方の頭痛で吐き気が起こる場合もあります。

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夕方の頭痛は主にストレスや筋肉のこりなどが原因の、緊張型頭痛なのですが、吐き気が起きる人もいます。

また、偏頭痛でも吐き気が起こりそれだけでなく本当に吐いてしまうこともあります。吐き気に関しては偏頭痛の方が強いといえます。頭痛だけでも辛いのに吐き気もある時は、気持ち悪さも加わってしまい、すぐ頭痛薬に頼ってしまいます。

でも、そこまでひどくなると頭痛薬もなかなか効きませんけどね。

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ただ、緊張型頭痛は偏頭痛を引き起こす誘因となります。実際に吐いてしまった、という時は偏頭痛になっているかもしれません。偏頭痛の原因はよくわかっていないので、吐き気が気になる場合は、病院で検査を受けることをおすすめします。

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それから、夕方の頭痛では心配ないでしょうが、吐き気をともなう場合は目や脳の病気の可能性があります。緑内障や脳内出血などの前兆で頭痛と吐き気が起きることがあるからです。目の奥が痛いとか、耐えられないほどの頭痛の場合は、速やかに病院に行くことをおすすめします。

微熱もある?

夕方の頭痛で微熱がある場合は、まず自律神経失調症が考えられます。

不規則な生活やストレスが溜まることにより、自律神経のバランスが崩れたことが原因です。仕事の日だけでなく、休みの日も夕方になると頭痛がして微熱もあるようだったらその可能性が高いです。

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それから、女性の更年期障害でもそのような症状があらわれることもあります。

急に体がほてったり寒気がしたりするのですが、夕方にのぼせや冷えが起きて頭痛がして微熱が出ることがあります。更年期障害は、ホルモンバランスが乱れることが原因ですが、そのために自律神経のバランスも乱れてしまうのです。やはり、自律神経が関係しているのです。

また、微熱が切れ間なく長く続くようだったら、医療機関を受診することをおすすめします。肺炎を起こしているかもしれません。他にも、甲状腺機能の異常や女性特有の病気にかかっている恐れもあります。

夕方の頭痛と微熱は、原因の特定が難しいといえます。思わぬ病気かもしれないからです。

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めまいもする?

頭痛で一番多いのは、緊張型頭痛といわれています。

この頭痛は、肩や首のこりが原因になったり、ストレスが原因になったりします。

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参考⇒肩こりで頭痛がする原因と解消法は?【吐き気は要注意!】

そのため、一日仕事をした夕方に頭痛が起こりやすくなるのです。

緊張型頭痛の症状は、頭が重く締め付けられるような痛みを感じます。偏頭痛のようなズキンズキンとした強い痛みになることは、あまりありません。何日間も続く場合もあるが、何とか我慢しながら仕事はできるようです。

夕方の頭痛がひどくなると、ふわふわとした感じがしてめまいが起きることがあります。

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それが肩こりや首のこりが原因の時は、めまいだけでなく目の奥が痛くなったりもします。

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参考⇒目の奥が痛いのは風邪が原因?【吐き気やめまいも起きる】

また、胸や背中の筋肉がこってくると、胸が圧迫されたような感じになり息苦しくなることがあります。

緊張型頭痛には鎮痛剤が効くのですが、いつも使っていると段々効かなくなってきます。これは、鎮痛剤に依存性が生じるからだそうです。夕方に頭痛が起きないように、仕事のやり方などを改善して予防したいですね。

後頭部が痛い原因は?

夕方の頭痛で後頭部が痛くなることがあります。

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夕方の頭痛は、緊張型頭痛であることが多いです。

この頭痛は、朝から同じ姿勢でいたことによる肩こりや首のこりが原因となるので、夕方に起きやすいのです。

実は、緊張型頭痛の症状は頭痛だけではありません。神経痛のような痛みが生じることもあります。

左右のどちらかの後頭部に差し込むような痛みが起きます。この後頭部の痛みは、短時間に繰り返して起こります。神経痛のような痛みは、首筋がこってくると起こりやすくなります。首がこると、後頭部の髪の毛のはえぎわの部分で後頭神経を刺激してしまうのです。左右どちらか一方の後頭部に、電気が走ったような痛みが起きます。

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この後頭部の痛みは原因がはっきりしているので、解消もしやすいといえます。夕方になって首がこることのないように、長時間同じ姿勢をしないで時々体を伸ばしたり、軽い運動をしましょう。気分転換になって仕事もはかどり、ストレスも軽減されますよ。

前頭部が痛い原因は?

夕方の頭痛は、朝から同じ姿勢のままでいたり、肩こりやストレスが原因となって起こります。夕方の頭痛の場合は、緊張型頭痛がほとんどです。緊張型頭痛は、頭痛の症状以外にも神経痛のような痛みをともなうことがあります。後頭部に痛みが起きることもありますが、前頭部が痛くなることもあります。

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目頭や目の奥が痛くなるので、前頭部が痛いと感じるようです。

緊張型頭痛では、頭が重い感じになると目頭も重くなり眠くなる感じになります。その時左右どちらかのの目の奥が痛くなることがあります。目の上下には三叉神経という痛みを感じる神経が通っていて、この神経が刺激を受けて痛みを感じるようです。

前頭部が痛くて目の奥も痛い場合は、緑内障の恐れもあります。緑内障の場合は、頭痛もあり吐き気もあり、実際に吐いてしまうこともあります。その場合は、すぐに病院に行く必要があります。

夕方の頭痛がいつもある人は、いつもと違う頭痛や違う部分が痛む場合は、注意した方がいいですよ。

夕方の頭痛の原因って何?【吐き気やめまいも出る事も】のまとめ

一日中同じ姿勢でデスクワークをしている方に多い夕方頭痛ですが、頭痛薬に頼らないようにするには、姿勢の改善やコリの解消、そしてストレスの解消などに気をつけることが大事になってきます。

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