爪が割れる原因は栄養不足だけなのでしょうか？せっかくネイルをキレイにやっても、爪が割れてしまっては意味がなくなってしまいます。爪をキレイに保つためには栄養をしっかりとり生活を管理するして対策していくのが良いでしょう。
爪が割れる原因は手や足によっても違いますが、主な原因は栄養の不足があげられます。爪は生活習慣を表しているといっても過言ではありません。また足の爪などは、衣服にひっかけることがあり酷くなってしまうことがありますのでご注意ください。
爪が割れる原因は？
爪はかなり硬くなかなか割れることはありませんが、ちょっとしたことで割れてしまう場合もあります。
なぜ簡単に割れてしまうのかというと、爪自体が完璧な状態で作らてくれないため割れてしまうんです。その時の体の状態によってどのような爪が作られるのかがかなり違ってきてしまいます。
しっかりと栄養をとっていたり、生活習慣がかなりいい状態になっていると、身体自体が健康な状態になっています。
その時に作られる爪は、当然必要としている成分も十分に足りている状態になりますので、健康な爪が作られるようになります。
しかし、栄養が取れていなかったり生活習慣が乱れてしまいますと、内蔵などいろんな部分の機能が低下をしてしまいます。
そうなると、爪に必要としている成分自体が少なくなってしまうため、弱い爪しか作られないようになります。
これが爪が割れてしまう大きな原因としているので、栄養管理そして生活習慣の管理は非常に重要としています。ただし、割れやすい爪になってしまった時に改善をしていってもすぐに良くなってくれるわけではありません。
まずはならないように管理をしていくことが大事になります。
やっぱり原因は栄養不足？
女性の方で爪が割れてしまうのは非常に大きな悩みになってしまいます。
爪が割れてしまうとおしゃれをしたくても出来ない状態になるので、まずは爪が割れないようにしなければいけません。
ではなぜ爪が割れてしまうのかというと、一番考えられるのが栄養不足です。
爪も当然何も栄養なしに作られるわけではなく、必要としている栄養が十分ではないといけません。タンパク質の一部になっているケラチンがかなり必要としていますし、その他にも必要としている栄養素があります。
これらが不足をすることによって、いい爪が作られなくなりますので結果として割れやすい爪ができてしまいます。まず爪が割れないようにするためにも大事になるのが、栄養管理をすることです。
タンパク質だけを摂取していても良くなくて、全てのバランスが整っていることが一番になります。
栄養管理することは大変かもしれませんが、これは体にとっても必要としていますので、しっかりと栄養管理をして割れない爪が作れるようにしましょう。
足の爪の場合には原因が異なることも
足の爪は非常に硬くなっているのでなかなか割れることはありません。
しかし、実際に割れてしまう人もいて、どうして割れてしまうのかが気になってしまいます。
指の爪同様に栄養不足によって弱っているのも原因としているのですが、もう一つ原因があります。
そのもう一つの原因になるのが、靴が自分の足に合っていないです。
足は自分の体重全てを支えなければいけないので、かなりの力を必要としてしまいます。当然指にも力が必要としているのですが、靴が合っていないと必要としていない部分にも力が加わってしまいます。
普段では力が加わらない爪にも加わってしまうため、とても固い爪だとしても割れてしまう可能性が出てきてしまいます。回避するためにも大事になるのが、自分にあっている靴を履くことです。
これをするだけでもかなり回避できるようになりますので、どうしても割れてしまうようならまずは靴を疑うようにして、靴を変えてみるようにして、その後どうなるのか様子を見てみましょう。
[ad#ad-1]治療はどうする？
爪が割れしまった場合、そのままの状態にしておくとどんどんと悪化してきてしまう場合が非常に多いです。
そのため治療が必要となってきているのですが、実際にどのように治療をしていけばいいのかが一番知りたいところです。
ではどうすればいいかというと、応急処置として大事になるのがひどくならないようにするためにも割れた部分が引っかからないようにすることです。
ちょっと割れてしまった場合には、切れる範囲でもいいので、引っ掛かりが出来てしまう部分をなくすように切りましょう。
そして大きく割れてしまった場合には、無理やり割れた部分を剥がしたりするとよりひどくなる可能性もあるので、絆創膏などで処置をしましょう。
ひどい場合ですが、出血をしてその後炎症が起きてしまう可能性が出てきてしまいます。ですので、その場合にはまずは病院などにいって治療をしてもらうようにしましょう。
爪は伸びてくることによって治ってくれますが、ただ炎症などを起こしている状態になると爪が生えてこないなどの問題があります。
軽く考えるのはやめるようにして、その時の状況によって治療の方法を考えるようにしましょう。
病気との関係は？
爪が割れてしまう原因で栄養不足が有名なのですが、これだけが原因としているわけではありません。
病気によっても割れてしまう可能性がありますので、病気も疑う必要性があります。ではどのような病気なのかというと、それは爪甲縦裂症になります。
この爪の病気ですが特徴的になっていて、横に割れたりするのではなくて縦に割れてしまいます。
どうしてそうなるのかというと、爪上皮に以上があったり爪の根本の腫瘍があったりするとなってしまいます。これになってしまいますと、すぐに治ることはなく長い期間治療が必要となります。
もし縦割れをしてしまった場合、これはすぐに病院に行って診察をしてもらってください。
爪割れは栄養不足が原因としている場合が多いのですが、もしかしたらソレが大変な病気になっている可能性もあります。
簡単に考えるのは当然良くなくて、ある程度危険として判断しておくようにしましょう。
すぐにそして頻繁に割れてしまうようなら、これもまたすぐに診察してもらってください。
割れない対策法は？
爪が割れてしまうと完全回復するまでどうしても時間が必要としてしまいます。そこで大事になってくるのが、割れないようにすることです。
ではどのようにして対策をしていけばいいのかというと、まずは栄養をしっかりととることです。
栄養不足で弱い爪になってしまっているからこそ割れてしまう可能性が高まりますので、強い爪を作ることが重要です。強い爪にするためにも大事なのが栄養になりますので、まずはしっかりと栄養管理をして栄養摂取をしていきましょう。
そして爪が引っかからないようにすることも大事になります。
栄養不足ではなくても、引っ掛かりをしてしまうと割れてしまう可能性が高まります。
男性の場合は深爪しない程度にしっかりと切るようにして、切った後はヤスリで丸くしておきましょう。
そして女性の場合は、ある程度伸ばしますので非常に引っかかりやすいです。
ちょっとでも角があるだけでも割れる可能性がありますので、定期的に爪チェックをして角が無いようにしておきましょう。
爪が割れる原因は栄養不足？酷くならない対策法は？のまとめ
爪は割れないようにすることがもっとも大切ですが、割れてしまった後のフォローも大切です。
