痛い

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肩が痛い原因と効果的なストレッチは?【寝れない事もある!】

肩が痛い時にはまずは原因を知ることが大切ですが、その後はストレッチや湿布などで様子を見て、肩の痛みが続く場合には病院で診察を受けることをおすすめいたします。痛みが続き、腕が上がらなくなったり、寝れない事もあるので早めの対策が必要です。肩が痛...