健康

体力つけたいと感じても何からすれば良いか分からない時は運動と食事からはじめましょう。ウォーキングや水泳など女性はでも簡単にできる運動がもっとも体力をつけることに適しています。体力つけたい時におすすめのなのはやはり運動です。毎日少しずつでも運...

顔ヨガはたるみを解消して筋肉をつけてしわなどをなくす方法です。やり方も簡単で効果的といわれていますが、一方では顔ヨガが逆効果になるという口コミもあります。顔ヨガはほうれい線などのしわをなくす効果が期待できますが、やり方を間違ってしまうと逆効...

二の腕に痛みがある原因は場所によって様々といわれてます。二の腕の内側がピリピリとした神経性の痛みだったり、外側がヒリヒリするなどがあります。二の腕の痛み原因は他の病気などの関係から痛みが生じることがあり、直接、二の腕が原因で痛む場合は二の腕...

背中の痛みの原因は運動による筋肉痛や姿勢の悪さなどが関係していますが、原因がはっきりしない場合には注意が必要です。背中と内臓には密接な関係があり、また右側、左側の痛みによっても原因が変わることがあります。背中の痛みの原因は内臓によるものが多...

天気が悪い日は体調不良になるという方も多いかもしれません。天気が悪くなる日の前から、頭痛や腰痛、古傷が痛んだり、体調が不良になったりする症状が起こることがあります。この原因は一体どのようなことなのでしょうか？天気が悪くなると体調不良になる方...

頭皮のむくみはマッサージなどで少しずつ解消することができますが、では何が原因で頭皮がむくむのでしょうか。血行不良を改善してむくみの無い頭皮に生まれ変わりましょう。頭皮のむくみとは自分では分かりにくいのですが、血行不良が原因で起こるといわれて...

タバコを吸うと吐き気が起きる事があります。今までは普通にタバコを吸えていたのに、ある日突然、吐き気がする原因とは一体なんでしょうか？吐き気と一緒に冷や汗が出ることもあります。タバコを吸って突然吐き気が起きる経験をされた方は意外と多くいますが...

体臭の原因は体質やストレス、食べ物や生活習慣など様々な要因によって起こります。体臭を隠すのではなく、根本から対策をして消しましょう。食べ物を変えたり、生活習慣で少し気をつけることで体臭は消すことができます。体臭を消すにはまずは食べ物から改善...

息が臭い原因とされているのが口の中の状態と胃の調子が悪い時といわれています。病気の場合にも息が臭くなることがあります。面と向かって会話をする時に息が臭いと気になりますよね。マスクをすると臭くなる原因もご紹介しております。息が臭いと感じる時は...

寝起きに腰痛が起きる原因は多くが寝具に関係しています。起床しようと体を起こそうとすると腰が痛くで起きられないという程の腰痛は病気の可能性も？ストレッチなどで予防することで肩こりも改善される場合もあります。寝起きの腰痛の原因となっているものは...

歯が黄ばむ原因は食べ物や飲み物、そしてタバコなどとたくさんあります。コーヒーなどを飲む人は歯が黄ばみやすくなりますので、飲み終わった後にうがいなどで予防するなどしていくことで黄ばみ対策になります。歯が黄ばむ原因は生活習慣によって大きくかわり...

夜間頻尿は健康的な睡眠を妨げ寝不足になることもあります。夜間頻尿はしっかりと治療することで改善していきますが、漢方などもおすすめです。夜間頻尿で睡眠障害になる前に対策していきましょう。夜間頻尿が続くと慢性的な寝不足になり、睡眠障害と呼ばれる...

顔ダニはニキビの原因になっていることがあります。キレイに洗顔したつもりでも顔ダニが潜んでいてかゆみやニキビのような症状を起こすことがありますので、顔ダニを駆除して対策していきましょう。顔ダニの原因は洗顔フォームなどの残りが原因とされています...

鼻を小さくしたい場合は対策が難しいといえます。小さいものを大きくするよりも、難易度は高くマッサージやツボなどの効果もすぐにでないので鼻を小さくしたい場合には継続が必要です。鼻を小さくしたい方におすすめなのは、メイク方法です。整形などで対策を...

睡眠不足になると眠たいだけではなく、太ってしまい肥満になることや、病気になってしまうリスクも増えてしまいます。睡眠不足を一発で解消するには、どのような方法があるのでしょうか？20分程度の昼寝は脳がスッキリします。睡眠不足は一発で解消したいも...

団子鼻の原因は主に遺伝とされています。とはいえ諦めるのはまだ早いです。マッサージやむくみの解消で団子鼻が解消されることもあります。整形に頼らず対策することがまずはじめにできる方法です。団子鼻の原因とされるのは触りすぎと遺伝です。割合から言う...

顔がかゆくてたまらない時に原因は、花粉や乾燥、そしてアレルギーなどがあげられます。異常なかゆさを耐えることは難しいので、顔を保湿したり、病院にて薬をもらうなどして対策をしていきます。顔がかゆいが止まらない原因はいくつかありますが、持っている...

口元のしわは顔の印象を一気に老けさせてしまいます。美肌の天敵とも言えるしわですが口元は一番予防しなければならない部分ともいえますので女性の方でしわ対策をするならまずは口元のマッサージから始めましょう。口元のしわの原因は加齢や表情の癖、そして...

手汗の原因を探る事が対策の始めの方法ですが、緊張やストレス、肥満や食事などの原因にわたりますので、人によって様々です。手汗が酷くなると、紙を持てなくなったり、手をつなぐこともできなくなったりと、生活に支障がでますので、まずは原因の把握です。...

頭皮が固いと血行不良による抜け毛や乾燥によるフケなどが起こる場合があります。頭皮が固いと髪にも良い影響がありませんので、マッサージなどで柔らかくすると良いでしょう。頭皮は固くなる色々な原因がありますが、主に血流が悪いことが原因になってきます...