チェック

毎晩十分な睡眠がとれていないか、あるいは睡眠の質のがあまりいいものに感じていないという方は少なくありません。意外にも、多くの人が睡眠不足に悩んでいます。睡眠不足は、私たちの健康や生活全般に悪影響を及ぼす可能性がある問題です。まずは現在の自分...

不眠に悩む方が多くなっていますが、自分で環境を改善して不眠を治す方法があるのでしょうか？不眠は寝る前の行動を変えたり、軽めの運動、規則正しい生活、そして漢方などでも改善していくことがありますので、まずは自分の不眠のタイプをチェックしてみまし...

砂糖依存症の症状には禁断症状や離脱症状などが起きるのでしょうか？甘いものがやめられないという方は砂糖依存症になっている可能性がありますので、まずは原因の把握とセルフチェックをして自分の状況を確認してみましょう！治療するならはみちつで代用する...

肋骨の歪みが原因で内臓が下に押され、骨盤が歪んでしまったりO脚になってしまったりすることがあります。肋骨の歪みは自分でチェックできますので、肋骨が歪んでいたら体操で解消しましょう。肋骨の歪みの原因は普段の姿勢の悪さなどが関係しています。長時...

顔こりとは肩こりなどと同じように筋肉が固くなりこりが生じる現象ですが、原因は表情筋と関係しています。顔こりはしわなどの原因にもなりますので、マッサージなどでほぐす方法をご紹介いたします。顔のこりの原因は表情の筋肉によって起こりますが、痛みな...

体臭の原因は体質やストレス、食べ物や生活習慣など様々な要因によって起こります。体臭を隠すのではなく、根本から対策をして消しましょう。食べ物を変えたり、生活習慣で少し気をつけることで体臭は消すことができます。体臭を消すにはまずは食べ物から改善...

頭皮が固いと血行不良による抜け毛や乾燥によるフケなどが起こる場合があります。頭皮が固いと髪にも良い影響がありませんので、マッサージなどで柔らかくすると良いでしょう。頭皮は固くなる色々な原因がありますが、主に血流が悪いことが原因になってきます...

隠れシミは誰にも潜んでいるものですが、表面に出てくるかどうかはお肌の対策次第です。隠れシミは専用のカメラでチェックすることができますが、きっとビックリすることでしょう。おすすめの化粧水や美容液をご紹介しております。お肌にシミなんてできてしま...

わきがの原因は汗と細菌が関係していますが、なりやすい人とそうではない人がいます。自分がわきがになる可能性があるかどうかは自己でチェックをしてみてはいかがでしょうか？簡単な方法でわきがになる可能性がわかります。わきがの原因がわかればその後の対...