免疫

睡眠と成長ホルモンは密接な関係があり、人間が生活するうえで欠かすことができない健康や成長に深い影響を与えています。寝ているときは成長ホルモンが分泌されていることは分かりませんが、質の良い睡眠を心がけることでしっかり成長ホルモンを分泌させるこ...

風邪を引きやすい原因は低体温による免疫の低下によるものが多いですが、疲労やストレス、生活習慣の乱れなどで免疫はすぐに低下します。風邪を引きやすい体質を改善したいなら、風邪の原因を潰していき、免疫を向上させるのが効果的です。風邪を引きやすい原...