寝方

ぎっくり背中の原因は疲労や背中の筋肉に関係しているといわれています。ぎっくり背中になった時の治し方と効果的な予防法をご紹介しております。ぎっくり背中の原因は重いものを持った時にくるようなぎっくり腰とは異なり、自分の知らない間にぎっくり背中に...

寝癖がついてしまう原因は色々で髪質や寝方、そして枕などがあります。朝の忙しい時に寝癖があると辛いですね。寝癖がつかない方法や前髪や縮毛矯正の場合の直し方をご紹介しています。寝癖がつかない方法でもっとも簡単な方法は寝方に気をつけるということで...