いちご鼻になってしまい悩んでいる女性はいませんか。鼻は顔の中心部分にあるので、いちご鼻のようなトラブルになってしまうととても目立ってしまいます。なってしまう原因と効果的な治療法で今日からでも改善していきませんか？
いちご鼻ってとても目立ってしまうので嫌なものですよね。鼻がいちごのように黒いポツポツがでてしまい、キレイには見えません。洗顔の方法を見直したり、その他の治療法で改善できるのでしょうか？またオリーブオイルといちご鼻の関係性もご紹介しています。
記事下部でおすすめのゴッソリ対策法をご紹介しておりますのでご期待ください。
いちご鼻の原因とは？
いちご鼻とはそもそもなんでしょうか？
いちご鼻とは、鼻のてっぺんのあたりの毛穴が黒ずんでいてポツポツと毛穴が目立つ鼻のことを一般的にいちご鼻といいます。
いちご鼻の原因は、大まかにいうと皮膚から出る脂、皮脂が多く分泌されていることだとされています。おでこから鼻のライン、いわゆるＴゾーンと呼ばれる場所はどうしても皮脂の分泌が多いのです。
そういった皮脂過多の女性がメイクをして毛穴を塞いでしまうといちご鼻になってしまうのです。
いちご鼻の原因を3つに分類すると、まず一つ目は、角栓づまりが挙げられます。余分に出た皮脂、古い角質やメイクの残り、その汚れなどが混ざって毛穴に詰まってしまっている状態のことです。
二つ目は、毛穴の黒ずみです。
皮脂や汚れなどでつまった角栓が酸化してしまう状態のことです。この黒ずみを放置したままにしておくと、大人ニキビの原因であるアクネ菌が繁殖してしまいます。
そして三つ目は、毛穴が大きくひらいていることです。皮脂が多かったり化粧品などの外部の刺激が原因です。
いちご鼻を治す方法とは？
いちご鼻の三大原因は、角栓づまりと毛穴の黒ずみと毛穴の大きな開きです。それぞれの原因には治す方法があります。
角栓づまりを解消する方法は、毎日の洗顔です。
肌に擦りつけるようなことはせず、泡を手のひらに乗せ、毛穴に押し当てるような感じで洗顔します。
最後にしっかりとすすぐことが重要です。正しい洗顔をすることで角栓の汚れはとても綺麗になります。
毛穴の黒ずみを解消する方法は、しっかり角質や皮脂を取り除くことです。角栓づまりのようにしっかりと正しい洗顔をすることも大事ですが、睡眠を十分にとることも大切です。
睡眠時間が少ないと肌のターンオーバーが繰り返すことが出来ないので肌のコンディションが悪くなってしまうのです。
黒ずみの主な原因となる皮脂過多な肌にならないようにするためには、食生活をはじめとした正しい生活習慣を心掛けることが黒ずみを予防する第一歩となります。
毛穴が大きく開かないようにするためには、開いた毛穴を引き締めるように冷蔵庫で冷やした水で洗顔することがおすすめです。
肌の温度を下げることにより肌の内側から温めようとする作用を引き出しますので血行促進などの良い作用もあります。
このように正しい洗顔・適度な睡眠・そして正しい食生活がいちご鼻を治す方法なのです。
[ad#ad-1]改善させる洗顔方法とは
最初に、電子レンジで蒸しタオルを作ります。
蒸しタオルは、水で濡らしたタオルを500Wで40秒温めると簡単にできます。
洗顔前に蒸しタオルを鼻に数分間乗せることで毛穴の開きを促し、洗顔で汚れを取りやすくする事が出来ます。そして、洗顔料をしっかりと泡立てることが大切です。そのしっかり作った泡を優しくくるくると肌の上に乗せるような感じで洗います。
角栓が気になるからといってゴシゴシ強く洗顔すると、肌に刺激となり肌トラブルの原因となってしまいます。
最後にしっかりと水ですすぎましょう。
洗顔にかけた時間の2～3倍くらいの時間すすぐとよいでしょう。
すすぎ残しがあると、どんなに正しく洗顔をしても、化粧水や美容液をつけても、肌のトラブルを招いてしまい、いちご鼻を治すことができません。この時に冷蔵庫で冷やした水ですすぐと肌が引き締まって毛穴の開きを予防することができます。
オリーブオイルで対策？
いちご鼻を治す方法のひとつとしてオリーブオイルパックがあります。家庭で調理をするときに使っているオリーブオイルで簡単にできます。
まず、軽く洗顔をしてください。
皮脂が軽く落ちるくらいで大丈夫です。そしてスプーン一杯ほどのオリーブオイルで鼻をくるくると洗います。
あまり時間をかけずに2～3分ほど洗いましょう。このとき力を入れすぎると肌を傷めてしまうので薬指などでくるくるとマッサージするように洗顔するのがおすすめです。2～3分ほど経ったら洗顔料を使ってしっかり洗顔をして、鼻についているオリーブオイルを流しましょう。
最後に冷蔵庫などで冷やした水で肌を洗い毛穴を引き締めましょう。
オリーブオイルでパックしてすぐいちご鼻が治るわけではありません。根気よく継続していくことで効果が表れるのです。
手術で改善できるの？
いちご鼻は、正しい洗顔としっかりとした睡眠と正しい生活習慣で改善できます。しかしそれだけでは改善できないような重度なイチゴ鼻には手術という方法があります。
いちご鼻をはじめとした毛穴の手術といってもさまざまな方法があります。
表皮層に働きかけ、肌の代謝を促進することで、大半のいちご鼻に悩む方がされているのがフラクショナルレーザー手術です。
フラクショナルレーザーは、肌のコラーゲンを照射方法をコントロールすることによって作り出し、ニキビ跡・毛穴・小ジワなどの肌トラブルを同時に治療することができます。よっていちご鼻を治療することにも効果的なのです。
こういった手術は、皮膚に細かい穴を開けて、そこを再生する治癒力を活かして、肌を再生させトラブルを改善する、という肌に大きな負担のかかる手術です。肌に照射するパワー設定によりますが、長時間のダウンタイムを作らなければいけません。
絶対に顔に水が触れてはいけない場合もありますので、洗顔や洗髪をはじめ、日常生活で制限が出来てしまいます。洗顔やピーリングよりも効果的な手術ですが、時間と費用がかかります。
おすすめの効果的な治療法とは？
いちご鼻を治すには、正しい洗顔、十分な睡眠、正しい食生活が主です。
最近ではネットを中心にさまざまなイチゴ鼻の治療法があります。
オリーブパック
洗顔後にスプーン一杯のオリーブオイルで鼻を洗う方法です。継続することによっていちご鼻が改善するそうです。洗顔後の冷水で引き締めることを忘れてはいけません。
重層で洗顔することも効果的です。
重層が含まれている洗顔料で洗顔する方法もありますが、重曹に水を加えてペースト状にしたもので鼻を軽く擦ってみると、毛穴を引き締めてくれる効果が期待できます。しかし、自分の肌質に合わない場合は、いちご鼻を悪化させる原因にもなります。
ニベアクリームを塗っていちご鼻を改善する方法もあります。
いちご鼻の原因となる皮脂や古い角栓も、簡単に取り除くことができ、冷水で洗い流すことで毛穴を引き締めることもできます。
これらの方法は、あくまでも個人差がありますので、自分に合ったイチゴ鼻を改善する方法を探しましょう。
いちご鼻の予防方法とは？
いちご鼻を予防するためには、毛穴に角栓をつまらせないようにすることが大切です。いちご鼻の原因となる古い角質や汚れを正しい洗顔で予防しましょう。
このように正しい洗顔を心掛けることはもちろん大事ですが、そもそも皮脂を過剰分泌しないようにするためには食生活の改善も必要です。食生活を中心とした生活習慣がよくないと、どれだけ正しい洗顔をして十分な睡眠をとっていても、いちご鼻を予防することはできません。
スナック菓子や油で揚げたようなおかず、ショートケーキなどの甘い食べ物を食べすぎると、皮脂が多く分泌されてしまうのです。
それがいちご鼻や大人ニキビの原因になります。
最近ではファーストフードが人気になり、野菜が不足している食事が多くなっています。脂っぽいものや甘い食べ物ばかり食べずにさっぱりとした野菜中心の生活を心掛けましょう。
ひとつひとつをしっかり予防することによって、いちご鼻ができるのを予防する事が出来ます。
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ご参考になれば幸いです。
いちご鼻の原因と効果的な改善方法は？【治療前に洗顔で予防！】のまとめ
日ごろからの予防も大切で、もし少しでもいちご鼻の兆候が見られたらすぐに治療することをおすすめいたします。
