打たれ弱くて悩んでいる人は必見。会社で叱られたり、小言を言われたりすると、すごく落ち込んでしまう人は自分は打たれ弱いと思ってしまう事もあります。できることなら打たれ弱い自分を克服したいと思っていても性格だからと諦めてしまう事もあるかもしれませんが、まずはここで対策法をチェックしてみませんか？
言われた事がいつまでも頭の中でぐるぐるまわってしまって引きずってしまう。また怒られることに対してとても拒絶感があり、少し怒られるとすごく落ち込んでしまうことがある。自分は打たれ弱いと感じてしまい、できるならこの性格を克服したいと思っている男性は意外と多いものです。自分で打たれ弱いと感じている人は女性よりも男性の方が圧倒的に多いのです。
打たれ弱い人とはどんな人？
「おまえは本当に打たれ弱いなぁ」なんていわれたことはありませんか？
仕事でも怒られる事は良くあることがです。とくに入社して間もない新人さんなら毎日怒られたり、叱られたりするものです。まぁ、新人なので分からないことだらけなので、怒られることが仕事でもあるかもしれませんが、最近の特徴として、怒られるとすぐに会社を辞めてしまう傾向があります。
打たれ弱いの一言で片付けることはできませんが、現実問題で新人の早期退職は問題にもなっています。
さて、打たれ弱いという事を自分で把握している人は、その弱さを克服したいと思っている人がほとんどではないでしょうか？打たれ強い人をみると「自分もあれだけ強かったら、毎日の生活も楽なのに」と思ってしまいますよね。
それではまず打たれ弱い人はどのような人が多いのか見ていきましょう。
打たれ弱いのは男性が圧倒的に多い？
打たれ弱い人の特徴として女性よりも男性の方が圧倒的に多い傾向があります。
毎日仕事などでストレスに晒されている割合が多いからなのかもしれませんが、男性の方で打たれ弱さに悩む人が多くいます。
この問題で悩まないという人はきっと打たれ強い人だと思います。真剣に悩んでしまう性格こそが打たれ弱くさせてしまっている原因なのかもしれませんね。
打たれ弱さは性格なのか？
性格というのはもって生まれてものなので、次の日からコロッと変えることはできません。しかし意志を継続して持ち続けることによって徐々に変わってくることもあります。
では打たれ弱い人にはどのような共通点があるのでしょうか？
- ネガティブな思考
- 悲観的な思考
- 意志表示が苦手な人
- 溜めこんでしまう人
- 我慢してしまう人
このような方は打たれ弱い可能性があります。ですがこれもあくまでも一例なのであまり気にしないでください。自分の打たれ弱さを受け止め、それを受け入れ、克服したいと強く思えば例え持って生まれた性格だとしても変えられるはずです。
[ad#ad-1]打たれ弱さを克服する7つの対策法とは？
打たれ弱いことを自分で把握している人といない人では克服できる可能性が全く違います。自分が打たれ弱い事を認識しているならば克服できる可能性は多分にあります。
基本的に打たれ弱いといわれいる人は「真面目な人」が圧倒的に多いんですね。言われた事に対して「これはどんな意味なのだろう？」「もしかすると自分のことが嫌いなのでは？」などと、深く考えすぎてしまう傾向があります。
克服するには「楽天的に考える」これが基本です。
それでは、打たれ弱さを克服する7つの対策法をみていきましょう。
大丈夫！と思う自己暗示をかける。
まずは自分の意志を変えることが大切です。自分は打たれ強いという自己暗示をかけることは大切なことです。
決断力をつける
自分で決断することは自分に自信を持つという事です。
早寝早起きをする
ストレスに強い脳を作るには早寝早起きは必須です。
運動してカラダを鍛えましょう。
自分のカラダに自身を持つことはメンタル的にもとても有効なんです。辛いトレーニングを積んで肉体美などを手に入れてみてください。きっと自分に自信がでて、他の事がいうことなんて気にならないなるかもしれません。
慣れることも大切
打たれ弱かった人が、いつの間にか打たれ強くなっているということがあります。嫌なことというのは徐々に免疫ができてきます。慣れてしまうんですね。
冷静に相手の心理状態をみてみる
もし怒られることに憶病になっているなら、少し意識を変えてみてください。
怒られている時に
- 「あぁーこの人はこんな起こり方をするんだ」
- 「怒っている割には言っていることはたいしたこといっていねーなぁ」
なんて思うとなんてことないかもしれません。
自分の考えを発信する
これができれば打たれ弱いなんて思わないでしょう。これができないから、言われたことを溜めこみ、我慢して、苦しくなるんです。でもできないからといって、やらないといまのままなんですよ。少しずつでも良いので自分の意見を発信してみては？
自分に自信を持つ
その場限りの対応ではなく、自分の芯を持つことで相手の意見はあまり気にならなくなります。
実はみんな打たれ弱いものです
色々書いていますが、人間は誰しも、そんな強い人はいませんよ。強く見せようとする人はたくさんいますが、本当に強い人はどれほどいるか？という感じです。無理に打たれ強くなろうとするとそれが逆にストレスになってまうこともありますよ。
【打たれ弱い】そんな自分を克服したい男性に送る7つの対策法とは？のまとめ
打たれ弱い自分をなんとか克服したいと思っていてもなかなかすぐには変わることはできません。
そんな時には発想の転換で「打たれ弱い自分だっていいじゃない！」と自分を受け入れてみるのも良いかもしれません。
