ドライノーズは乾燥が主な原因ですが、改善にはどのような方法があるのでしょうか？ドライノーズの主な症状は鼻の不快感が続き、乾燥により細菌など外部のウィルスから守れないということがあります。
ドライノーズの原因はやはり乾燥で、主に冬になるというイメージですが、夏でもエアコンなどの影響により、ドライノーズになってしまうことがあります。ドライノーズを即効性で改善するには、部屋の加湿、お風呂、そして鼻スプレーなどがあります。
ドライノーズとは？
聞き馴染みのないドライノーズとは？一体どんな事を指しているのでしょうか。
ドライノーズとは、鼻の中が乾燥している事を指している言葉なのです。
本来、鼻の中は粘膜で鼻から吸った空気の中に含まれている小さなゴミや細菌などを鼻の粘膜によって空気と一緒に体に入って来るのを防ぎ、自分の体を守っています。
それと、粘膜のもう一つの役割として空気を粘膜に流れる血液によって温められて適度に加湿して喉へ空気を送っています。
その鼻の粘膜が乾燥してしまう事によって起こる、鼻の中がムズムズする事や鼻水が出ていないのにも関わらず、鼻をかみたくなるなど鼻の不快感が強くなる事です。
ドライノーズの状態になると、鼻の粘膜が防いでくれていた小さなゴミや細菌などから体を守る事が非常に困難な状態になってしまいやすいです。
ドライノーズの原因は？
ところで、ドライノーズの原因は鼻の中が乾燥する事によって起こる症状です。
しかし、日常の生活の中でのドライノーズの原因はどの様なものがあるかと言うと、身近な原因で起こる場合があります。
ドライノーズの原因として、最近の住まいは外の空気が入って来にくい能力を高めた住まいの場合が多く、その中でエアコンなどの空調設備が整った部屋に長時間過ごしている場合が多く、より鼻の中が乾燥しやすい環境になってしまいます。
その他にも、過労やストレスによってもドライノーズの原因になりやすいです。
意外なドライノーズの原因としてアレルギーの治療で使われる、スプレー薬などによっても、ドライノーズになってしまう原因になりやすいです。
改善法はスプレー？
簡単に出来る、ドライノーズの改善法は部屋を加湿する事によって鼻の中にある粘膜を乾燥させない環境にする事や、マスクの内側にガーゼを湿らせてマスクを使用するなどが、今すぐしようと思ったら出来る方法なのではないかと思います。
毎日入るお風呂も、ドライノーズの改善する方法の1つとして使えます。
浴槽のお湯が41℃のお湯に、10～15分の間体を浸かる事によって、浴槽のお湯から大量に出る水蒸気を吸い込む事によって鼻の中にある粘膜を潤す事につながります。より大きな効果を期待しやすい事は、お風呂の中で歌うなど声を出す事です。これによって大量の水蒸気をより多く吸い込む事が出来ます。
その他のドライノーズの改善法は、鼻の中にスプレーをする事で鼻の乾燥などに効果がある、スプレーがあり、ドラッグストアなどで販売されています。
ほとんどの物が、千円未満の物が多い為に多くの方が使われている方法です。
ドライノーズの原因は、鼻の中の乾燥する事なので鼻の中にある粘膜に直接に水分を与える方法なので効果的だと感じます。
ドライノーズにはやっぱりスプレーだと思って、いざ使おうとすると様々な方法や商品があって迷う方も多いと思います。ポイントは、体に近い塩分の濃度にした生理食塩水を鼻の中にスプレーによって水分を補給する事です。その為に、自分で生理食塩水を作って使われる方や市販されているドライノーズスプレーを使う方も居る様です。
ドライノーズにはやっぱりスプレーで、水分を鼻の中の粘膜に補ってあげてドライノーズから風邪などにつながらない様に予防して行きたいです。
鼻うがいもおすすめです。
参考⇒鼻うがいは風邪予防に効果的！【やり方次第で危険もある？】
そして、過労やストレス対策も大切なドライノーズの改善法の１つとして考えて行きたい点だと思います。
[ad#ad-1]鼻血がでることも？
もちろん、鼻の中の粘膜が乾燥する事によってドライノーズで鼻血がでることもあります。
多くは、鼻の中にある粘膜が乾燥する事によって粘膜の表面に亀裂が入りそこから血が出やすい状態になりやすいです。
ドライノーズで鼻血がでることもあると言っても、鼻にティッシュを入れる程に鼻血が出ている方は稀です。鼻をかんだ時に、ティッシュに鼻血が付くかつかない位の量がほとんどの様です。
しかし、より症状が重くなるとドライノーズの症状によって仕事中などに日常の生活に不便を感じってしまう場合が多く出て来ます。それは、鼻がムズムズする事や鼻の中のかゆみが強いなどの症状があります。
実際に経験された方は、ドライノーズの症状が忘れた頃に治っていたと言う方も多い様です。
夏でも起きる？
冬だけでなく、ドライノーズは夏でも起きる可能性があります。
原因は、エアコンなどによる空調設備による冷房を利用することによって起こりやすい空気の乾燥です。
もちろんドライノーズは鼻の中が乾燥する事によって起きやすい為に、ドライノーズは夏でも起こるので対策が必要です。
例えば、夏場でも外のとの温度差を5℃以内にする事によって、過剰に冷房が効きすぎない様にする事もドライノーズは夏でも起きる為に防ぐ事も効果的な方法だと思います。
そして、夏場の温度が暑いからと言っても冷房などの空調の風を直接体に受けるのも考えものです。風を直接、体に受けていれば、鼻の中の粘膜の水分の他にも、体の水分が急激に失われてしまいます。
なので、自分の体には直接には風が当たらない様に注意する必要があります。
ワセリンは使える？
よく皮膚科や家庭などで身近な場所で多く使われているワセリンがあります。
アトピーの時に肌の保護にもの使われる位だから、ドライノーズでワセリンは使えるのか？実際に使ってみようと考えられている方もいるかもしれません、しかし実際には使い方など疑問点が多いと思います。
ドライノーズの症状を和らげる為に、鼻の中で乾燥している患部にワセリンを塗る事によって患部を乾燥から守る為に、ワセリンを使う事は出来ます。ただし、ワセリンの油分などでかゆくなってしまうなど自分に合うのか様子を見ながら使う事が必要です。
しかし、症状を和らげる為にドライノーズでワセリンは使えるのですが、根本的な鼻の中の乾燥を防ぐことは非常に難しいです。
その為に、ワセリンで症状を和らげながら根本的な原因を解決していく一つの方法として利用できるではないかと思います。
ドライノーズの原因は乾燥！【即効性のある改善法は？】
鼻の中が乾燥してしまうとかゆみを起こります。また鼻は粘膜によって細菌やウィルスから守られてるので、乾燥してしまうとよくありません。乾燥状態が続く場合は意識的に改善をしていく方がよさそうです。
