頭皮が臭いくて気になるという事はありませんか。特に冬になると何故か頭皮がすごく臭くなることがあります。原因は色々ありますが、主に汚れが残っていたり、その洗い残しの皮脂が酸化がして臭いを出していることがあります。乾燥が強くなる冬前に対策しておきたいものです。
頭皮が臭い原因には皮脂が関係しています。キチンと洗ったつもりでも頭皮の毛穴にはたっぷりと残っていることがあります。洗い残しがあると脂は酸化を始めやがて臭いを発します。頭皮の臭いを効果的に抑えるポイントをご紹介しております。皮脂の分泌が多くなる冬には注意が必要です。
頭皮が臭い原因とは？
頭皮の臭いというのはあまり気にされたことはないかもしれませんが、もしかすると臭っているかもしれません。髪をかきあげた時や手ぐしをした時など、嫌な臭いを感じることはありませんか？もし感じたら頭皮から臭いが出ているかもしれません。
では頭皮が臭くなる原因をみていきましょう。
毛穴の汚れや皮脂の洗い残りが原因
頭皮にはたくさんの毛穴があります。その毛穴に皮脂が溜まり、洗髪時にキレイに落とすことができないと酸化して臭いが発生することがあります。毛穴には皮脂が詰まりやすいので、意識的に揉みだし洗う必要があります。
毛穴だけではなく、頭皮そのものにも皮脂が付着していますので、キレイに洗い流しましょう。皮脂が酸化すると臭いがでてきます。また毛穴に皮脂が詰まると抜け毛が起こり、薄毛の原因ともなってきますので、十分にきをつけましょう。
髪を乾かさないで寝てしまうこと大変なことに
髪が長いと乾かすのに時間がかかったりするので、たまには濡れたまま寝てしまう事もあるという方は注意が必要です。髪を濡れたままにしておくと、雑菌が繁殖してしまうことがあります。雑菌は高温多湿を好みますので、髪が濡れた状態の頭皮繁殖しやすい環境といえます。
カビが繁殖することによって、フケが増え、頭皮のニオイも強くなります。洗髪後は濡れたまま放置せずに、必ずドライヤーなどで髪を乾かしてから寝るようにしましょう。
整髪料
髪型をスタイリングするには、整髪料を使うことがありますが、これが臭いの原因となってしまうことがあります。皮脂が頭皮と結びつき、さらに雑菌などと結び酸化して、臭いを発生させてしまうことがあります。頭皮の臭いが発生してしまうと、せっかくの髪型も台無しです。
もし整髪料を使いたい場合には、無香料のものを選んで使うとよいでしょう。そして、一日の終わりには綺麗に洗い流すことです。
肉食が多い
普段の食事で肉食が多いという方は、皮脂の分泌が多い傾向にあります。頭皮はもっとも皮脂の分泌が多い場所なので、臭いが気になるという方は、できるだけ肉食を避けて、皮脂の分泌を減らすことを意識しましょう。飲酒や甘いものなども同様です。
[ad#ad-1]冬になると頭皮が臭くなる場合がある
頭皮の臭いが気になる方で、冬になると特に臭いがきつくなるという方も多いのではないでしょうか。
その理由は皮脂に過剰分泌です。実は冬場は空気が乾いているため、乾燥を防ごうと皮膚が過剰に皮脂を出すことがあります。これが冬の頭皮の臭いの原因なのです。人間の自己防衛機能ですが、臭いの元になってしまっている事があるのですね。
また冬場に帽子などをかぶる人は蒸れやすくもなりますので、注意が必要です。
頭皮臭い抑える対策とは？
頭皮の臭いを抑えるには、日ごろからのケアがとても重要になってきます。ここでは簡単にできるケアの方法をご紹介しております。
適切な洗髪
髪の丁寧に洗う事はとても大切ですし、頭皮の臭いを抑える基本中の基本です。
正しいシャンプーの仕方をするだけで驚くほど改善されてます。動画で見た方が分かりやすいのでご紹介しておきます。
炭酸水で洗髪をする
今、ダイエットでも健康でも炭酸水が注目を浴びていますが、この炭酸水で洗髪をすることによって頭皮が綺麗になります。
では、炭酸水を使った洗髪のやり方をご紹介していきましょう。
使う炭酸水は、スーパーやコンビニで販売されているもので全く問題ありません。
- 炭酸水をスプレーボトルなどにいれます。（泡立てないで静かに入れましょう）
- 入浴前に頭皮全体に吹きかけます。
- 頭皮をもむ込むように軽くマッサージ
- 炭酸シャンプーを作ります。
- 50ml程度の炭酸水にシャンプーを2～3滴たらし良くふればＯＫ
これで頭皮を洗えばスカッーとします。頭皮に溜まっている皮脂が根こそぎ落ちる感じがします。
ヘッドスパを利用する
昔ではあまり無かったヘッドスパですが、最近では本当に増えてきました。
気軽に入ることもできるので、一度プロになってもらうのも良いかもしれません。頭皮の血行も良くなって、抜け毛予防にもなります。もちろん頭皮の環境も良くなりますので、臭いを抑える効果もあります。
頭皮が臭い原因は皮脂の酸化？【即効で抑える7つの方法！】のまとめ
頭皮の臭いを抑える方法は頭皮環境を改善する方法でもありますので、臭いだけではなく血行も良くして、育毛や薄毛対策にも効果が期待できます。
