頭皮ニキビは何が原因でできてしまうのでしょうか？一度できてしまった頭皮ニキビの効果的な治し方には低刺激シャンプーを使い頭皮をキレイに保つことが大切です。
頭皮ニキビの原因は生活習慣や汚れ、シャンプーの洗い残しなどが考えられます。原因は通常のニキビと変わりませんが、目で見えない場所である頭皮なので、治すのは大変です。
頭皮ニキビの原因は？
まず、頭皮にニキビが出来る原因として、何らかの理由で毛穴付近のターンオーバーが正常に行われなかったことが挙げられます。
本来であれば毛穴から出ていかなければならない皮脂が溜まってしまい、その部分が盛り上がり、そこでアクネ菌が増殖し、炎症を起こすとニキビになります。
何らかの原因でと書きましたが、その原因は様々です。
- 頭皮に過剰な刺激を与えてしまったり
- ストレスによるホルモンバランスの低下
- 睡眠不足による細胞生成の機能不全
など、人によって原因は異なるため、一概にこれとは言えません。
ですが、共通点として日々の生活の中に原因があると言えるでしょう。
自分ではどうしようもないものもありますが、頭皮ニキビが出来てしまったら、様々な角度から生活を見直してみることも重要です。
頭皮ニキビの治し方は？
頭皮ニキビが出来てしまった場合の治し方ですが、治療のきなポイントとしては、毛穴の汚れを取り除き、殺菌し、保湿することが挙げられます。
頭皮ニキビは毛穴に汚れが詰まることや、乾燥によって起こることもあるからなのですが、ここで問題が出てきます。
トラブルを起こすと頭皮は硬くなりやすく、硬くなった頭皮には、どんな成分も届きにくいということです。
勿論、頭皮ニキビ用の薬などもありますが、その成分が浸透しにくく、効果が薄いという問題が立ちはだかります。
しかし、そこでくじけずにきちんと頭皮のスキンケアをすれば治るものですので、諦めずに頭皮の環境を整えましょう。地道な努力の積み重ねが、頭皮ニキビの治療に繋がるのです。
どんな薬？
先程、頭皮ニキビの原因という項目内で”頭皮ニキビ用の薬もある”と書きましたが、実際どんな薬があるのかご紹介していきたいと思います。
まず、一番多いものはジェルや軟膏などの塗り薬です。
綿棒などに取って患部に塗るタイプの薬ですね。
その他にも内服薬や漢方なども頭皮ニキビに効果があるとされているものが販売されています。また、乾燥による頭皮ニキビもあると書きましたが、保湿して治すという意味で薬用の化粧水などもあります。
漢方は別としても、その他の薬は薬局で購入出来るものがほとんどですので、お近くの薬局でこういった商品を購入されることも１つの手段かと思います。その際、通常のニキビ用でも構いませんが、出来れば頭皮ニキビに効果があると書かれているものの方がベターでしょう。
[ad#ad-1]シャンプーは低刺激のもので！
頭皮に出来るニキビですから、シャンプーや洗髪が大きく影響します。
ではどんな点に気を付ければ良いかと言うと、洗浄力の強いシャンプーは頭皮の乾燥を引き起こす可能性がありますので、低刺激のもので優しく洗うことがポイントとなってきます。
また、シャンプーで洗うというよりはその前にお湯で頭皮と髪を洗い流すようにしましょう。
お湯で洗い流すだけでも、頭皮の汚れは７割取れると言われています。
頭皮には必要な皮脂もありますが、あまり熱いお湯だとその必要な皮脂も流してしまいますので、温度としては38度くらいがベストです。
頭皮の汚れを落とそうと、１日に何度も洗髪される方もいらっしゃいますが、頭皮の乾燥やすすぎ残しによる頭皮ニキビを引き起こす原因ともなりますので、過度な洗髪は控え、程々にしましょう。
治らない原因は？
出来てしまった頭皮ニキビが中々治らない原因としてはまず、規則正しい生活が送れていないことや、きちんとした睡眠が取れていないことが挙げられます。
お仕事などの都合で中々難しいという方もいらっしゃるかとは思いますが、出来る限り規則正しい生活、良質な睡眠をしっかり取ることが重要なポイントです。他にも、先に挙げたような洗髪のしすぎなども治りにくい原因として挙げられます。
また、揚げ物や肉類、辛いものなどが多い食生活を送っていると、粘り気の強い汗の分泌が増えるために、毛穴に汚れが溜まりやすくなる原因になります。
ですので、こういった食生活も意識して適度に抑えることも、頭皮ニキビの治りを早めるのに効果的と言えるでしょう。
痛い時の原因は？
頭皮ニキビは顔と違って見えないところに出来るため、出来たことに気が付かずに触ってしまっていることもあります。
それが頭皮ニキビの痛みの原因であることも少なくありません。
また、見えないところにあるが故に、日々のブラッシングや洗髪の際に強く引っ掻いてしまっていたり、頭皮や頭皮ニキビに刺激を与えてしまっていることも原因として挙げられます。
勿論、顔のニキビと同じように、膿が溜まって腫れることで痛みを感じる場合もありますが、この場合も、先に挙げたように汚れを取り除き、殺菌、保湿する頭皮のスキンケアをすることで痛みを鎮め、改善に繋げることが出来ます。
気付きにくいという問題はありますが、予防のためにも日頃から意識して注意することで、頭皮ニキビが出来てしまっても痛みが少なく済むのです。
皮膚科でいいの？
ここまでの項目では、予防にも効果的な自宅での対処法をお伝えしてきましたが、頭皮ニキビは肌の炎症の１つですので、やはり病院で適切な治療を受けることが一番です。
しかし、何科を受診すれば良いのか悩まれる方もいらっしゃるかと思います。
頭皮ニキビは皮膚科でいいの？という項目名になっていますが、その通り、頭皮ニキビは皮膚科で治療を受けられます。先に挙げたように、頭皮ニキビは自宅での対処も出来ますが、頭皮湿疹などと混同されることもあるため、病院で診察してもらった方が安心かと思います。
ニキビだからと甘く考えずに、ブラッシングの際に引っ掛かったり、痛みを感じたりするようであれば皮膚科を受診することをおすすめします。
頭皮ニキビの原因と治し方は？【シャンプーや薬のおすすめも！】のまとめ
頭皮ニキビができたときには無意識に触ってしまって傷をつけてしまうことがありますので、ご注意ください。
