怒りっぽい人の原因は色々で、仕事の時だけイライラする人や一日中ずっと怒っている人も様々です。怒りっぽい人の中では自分では気づいていない人もいます。周りの人が自分のことをどう思っているかを時には探ってみることも大切かもしれません。
怒りっぽい人の原因は完璧主義や短気な人、すぐに結果を求めたがる人に目立ちます。怒りっぽい人は周りから嫌煙されることもありますので、もし自分で感じている人は原因を見つめ直して改善していくことをおすすめいたします。
怒りっぽい原因とは？
怒りっぽい原因は、人それぞれです。
仕事を完璧にやりたいがために、自分がミスするのが許せないという人がいます。また、他人も完璧を求めるがためにミスをしたら許せないという人もたくさんいます。そういう人は、理想が高いけれども自分がそれに追い付かないから怒りっぽくなってしまいます。
それに、怒りっぽい原因が自分を中心に考えているからだという人もいます。昔の王様って、わがままで怒りっぽい人というイメージがありますよね？あれは、自分が一番偉いから、自分が思い通りにならないと怒るというパターンです。
怒りっぽくなる原因は、幼い頃の環境が原因もあります。
王様の例がそうです。
なんでも言う通りになるのが当たり前だから怒りっぽくなるんです。また、成長していくうちに理想を追い求めて怒りっぽくなるという事もあります。社会に認められたい、存在意義を感じたいがために理想が高くなり、それに追い付かない事に怒るというパターンです。
怒りっぽい人はどんな人？
怒りっぽい人はどんな人かというと、私のような人です(笑)よく怒りっぽいと言われます。
私がどんな人かというと、小さい事でも深く考えてしまう人です。今、仕事を探していますが時給が○○円で週に何回働くと一ヶ月でいくらになり、そこから子供の託児料がいくら引かれるから、扶養内で働くと月に結局はいくらになるのか…。という感じで、すごく計算します。
そうやって計算するもんだから、ギスギスして心に余裕がなくなります。そして、計算外の事が起こるとそれをどうやったら埋め合わせできるかとまた深く考えてしまいます。そうやって、何事にも深く考えるがために、やる事に時間がかかります。だから時間がなくなり、またギスギスなります。
まとめると、計算をしすぎる人が怒りっぽい人だと思います。怒りっぽい人ってどんな人かと聞かれると、他人に対して厳しい人だとかヒステリックな人だとかあるかと思います。それらも心に余裕がないから怒りっぽくなってしまうんだと思います。
直すことはできる？
怒りっぽいを直すにはどうしたらいいか？私も怒りっぽいので、よく考えた事があります。「怒りっぽい」と初めて言われた時は、どうすればいいか悩みました。
怒りっぽいと言われたくないがために、自分の意見を言えなくなる事もありました。それがストレスになりました。そんな私は、ある答えにたどり着きました。ちょっと皮肉れた言い方なんですが、自分以外はみんな他人と思うと怒りっぽいを直せます。
どういう事かというと、他人と思えば怒るほど仲良くない…と思えます。
すると、怒っても無駄だという考えにたどり着きます。誰だって、初めて会う人には怒りませんを。また、道行く他人にはよほどの事がなければ怒りません。
だから、みんな他人なんだから怒るのをやめようと考えます。そして、怒る以外になにか私の思いを伝える方法がないかと考える事ができます。
怒りたくなったら、まずは一息置いてみてください。そしたら、怒る以外にも方法がでてきます。一息おくと、本当に怒るべき事なのかというのも見えてきます。すると、怒らないで注意だけにしておこう…と気持ちがシフトします。これが怒りっぽいを直す方法です。
私は怒りたい時に、こうやって思うようにしています。後輩に怒ってばかりだと、怖い先輩になってしまうと心がけています。
[ad#ad-1]性格に関係が？
怒りっぽい事は性格に関係あると思います。よく怒りっぽい性格だというように、怒りっぽいのは性格なんです。しかし、怒りっぽいからといって悪い性格とは言えません。仕事では怒りっぽくても、プライベートでは穏やかな人もいます。
また、怒りっぽい性格の人は几帳面だったり、完璧主義者です。それに、自分勝手な性格の人も怒りっぽいです。
怒りっぽい事は性格に関係ありますが、怒るには理由があります。
その理由は人それぞれです。
歳をとると性格が変わるというのも言いますが、これも今までの経験がそうさせているんです。
しかし、怒りっぽいのが性格に関係ない時もあります。更年期障害になると、怒りっぽくなる時もあります。また、認知症でも怒りっぽくなります。そして女性の場合は、生理前にも怒りっぽくなる場合がありめます。生理前はホルモンバランスが崩れやすいからです。
怒りっぽいというのは性格に関係はありますが、その理由は様々です。そして、性格が関係ない時もあります。性格が関係ない時は、加齢によるものや体の調子が悪いときです。
知っておきたい。認知症で怒りっぽくなる事もある
認知症になると怒りっぽくなる人がいます。
私が出会ったお客さんは、怒りっぽい人でした。
最初は認知症だと分からなかったんですが、その人の家族から認知症だと言われました。
認知症になると怒りっぽくなるというのは、あまり世間で知られている事ではありません。ボケてしまうとうのは知られていますが、怒りっぽくなるのは認知症で怒りっぽい人に会わなきゃ分かんないんじゃないかと思います。だから、認知症で怒りっぽくなるというのは、広く理解している人が必要だと思います。
私が出会った人は、怒りっぽいけれども怒ってる内容がよく分からない人でした。しかし怒ってる内容がよく分からない人って、認知症じゃなくてもいます(笑)だから、認知症だと気づかないで病状が悪化してしまう場合も少なくないんです。
歳をとると、自分の考えができてきます。
だからそれに反するものは理解出来ないと怒る人もいます。加齢による怒りっぽさと、認知症の怒りっぽさは見分けがつかないなと私は認知症の人を見て思いました。
怒りっぽい人の原因は完璧主義？ゆとりができれば自然に直る！のまとめ
怒りっぽいからといってすべてが悪いとは限りませんが、人とお付き合いするにはマイナスであることは確かと言えそうです。できれば穏やかな人とお付き合いしていきたいものです。もし自分が怒りっぽいと感じているなら、意識的に「ゆとりをもつ」ということに気をつけてみてはいかがでしょうか。
