発毛効果が出す方法はごくわずかで限られているもので、今ある髪を育てるのではなく、新しく髪を生やす発毛は育てるよりもずっと難関です。ここでは発毛効果が期待できるツボやシャンプー、サプリなどはもちろん定番の発毛剤から飲み薬の感想までご紹介しています。
発毛効果を出したいと思っている方の多くは薄毛が深刻化している場合です。実際に薄くなって頭皮が見えてきているなど場合には育毛よりも発毛をされた方が効果が高い場合があります。発毛を左右するのは何といってもスピード対策です。思いたったらすぐに始めましょう。
発毛の方法は限られている！
広告などでは発毛に関するCMがたくさん見られるので発毛の方法はたくさんあるかと勘違いされてしまいますが、実は発毛を期待できる方法はごくわずしかりません。また発毛と育毛を同じと考えている方も多くいます。
発毛は一度抜け落ちてしまった髪の毛をもう一度生まれ変わらすということなので、すぐに効果はでません。
しかし、毛根さえ残っていれば、発毛できる可能性は十分にありますので、効果的な方法とあわせて発毛方法を検証していきたいと思います
発毛シャンプーとは？
シャンプーを変えるだけで発毛ができるとは思いませんが、髪や頭皮にとっては良い事には間違いありません。発毛したい方は使っているシャンプー見直していきましょう。毛穴の汚れや皮脂の汚れをすっきり落とせて、清潔に保つことは発毛には大切です。
また髪のコシが出てきたり、ボリュームがアップしたりするシャンプーもありますので薄毛対策には効果的でしょう。
サプリはどれがいい？
サプリも試してみたいという方には発毛が期待できそうなサプリをご紹介いたします。ノコギリヤシと亜鉛は髪に関する悩みによく用いられる成分です。サプリメントなので安心して飲む事ができます。
ノコギリヤシ
薄毛対策の定番といえばノコギリヤシではないでしょうか。
ノコギリヤシはもともと前立腺肥大の治療用に使われいましたが、脱毛症にも効果があることがわかりました。このように思ってもみない効果が出てくることで薬は生まれてくるんですよね。
さて、このノコギリヤシはAGA（男性型脱毛症）の治療によく登場する5αリダクターゼというものの働きを抑制する効果があります。これがAGA対策に効果があります。
ただノコギリヤシはあくまでもサプリメントで医薬品ではありません。長期間の飲んでいることで髪が太くなったり、コシが出てきたりする方もいます。もちろん効果を感じられなかったという人もいます。
発毛よりは育毛に力を入れている人におすすめのサプリです。
亜鉛
男性にとって必要な栄養素である亜鉛は、現代の男性に不足しています。
亜鉛は髪の毛には必要な栄養素であり、亜鉛が不足すると髪の毛が育たずに抜けてしまうことがあります。亜鉛にはジヒドロテストステロンの働きを阻害する働きがありますので、亜鉛不足はサプリメントで補うとよいでしょう。
大量の亜鉛を摂取するなら牡蠣を食べると手っとり早いです。サプリメントの配合量をはるかに超えます。
[ad#ad-1]効果の高い食べ物は？
以前、テレビで発毛にはカプサイシンとイソフラボンが良いという特集がやっていました。そこで豆腐にトウガラシを赤唐辛子をかえて食べていましたが、毎日食べることができずに断念をしました。
これを食べれば即効で発毛が期待できるというものはありませんが、タンパク質やビタミン、ミネラルなど健康に良いとされる食べ物で食事をすることは大切なことです。髪も食べ物からの栄養で育ちますので、適切な栄養は必要です。
ツボの効果は？
発毛に効果があるというよりかは、頭皮の状態を改善してくれるのに役立つツボといっても良いかもしれません。
ご紹介するツボは3つ
- 百会(にゃくえ)
- 天柱(てんちゅう)
- 風池(ふうち)
というツボ。
この3つのツボは頭皮の血行を良くするツボといわれていますので、やらないよりはやった方がよいでしょう。ただツボをおして急激に発毛することはありませんので気長になっていくことになります。
ミノキシジルがポイント！
育毛剤と発毛剤の差はミノキシジルが配合されているかどうかです。日本ではリアップのみが発毛剤として販売されています。以前はミノキシジル1%だけだったのですが、最近ではリアップX5という5%の発毛剤も販売されて人気を集めています。
海外の発毛剤ではミノキシジルが16%というものもありますが、個人輸入でしか手に入れることはできません。
ただ個人的な意見になりますが、発毛を目指すならこのミノキシジルは欠かせないと感じます。色んな育毛剤を使ってきましたが、ミノキシジルを配合する発毛剤の効果は飛びぬけていました。1%も5%も使いましたが、5%の方が効果は高いといえます。
朝と晩（洗髪後）に発毛剤を塗布します。
毛穴が開くように温タオルを頭に巻いてから塗布しました。
フィナステリドも併用する！
発毛を本気で考えるならフィナステリドを飲んだ方が良いです。おそらくもっとも発毛効果があるのはフィナステリドだと思います。今のところはですが。
皮膚科等で処方してもらえますが、保険は適用できずに自己負担になります。発毛を選ぶか、お金を取るかの分かれ道です。
私は断然、飲むことをおすすめいたします。
生え際の発毛は難しい
頭頂部に比べて生え際の発毛は難しいとされています。おでこ全体の生え際の後退やM字はげのような場合では、ミノキシジルやフィナステリドの効果は頭頂部に比べて効果は低いとされています。
ただそうはいっても全く効果がないというわけではないでのやった方が良いでしょう。
発毛の効果を出す！6つの実践方法とは？【画像あり】のまとめ
悩んでいる暇があったらすぐに実行する！これが発毛へのポイントです。何もしなければドンドン進行していきますので、少しでも薄毛を感じたら対策していきましょう。
