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寝違えの治し方とは？効果的に首や腰を即効対処！

首の寝違えって本当に嫌なものですよね。起きたら首が動かないなんてこともあります。その日一日ずっと首を動かすと痛みが生じしますね。首の寝違えをすぐに対処できる方法はどのようなものがあるのでしょうか？すぐにできる治し方をご紹介しております。目覚...