メリット 姿勢矯正をするならヨガ？【体操やストレッチにはメリットあり！】
姿勢を矯正することで肩こりや頭痛が解消するなどのメリットもあり、また見た目も良くなります。姿勢を矯正するにはどんなストレッチや体操をすればよいのでしょうか？ヨガや社交ダンスも効果的といわれています。姿勢矯正の方法には自宅でできるストレッチや...
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歪み 肋骨の歪みが原因でO脚に！【セルフチェックと解消体操は？】
肋骨の歪みが原因で内臓が下に押され、骨盤が歪んでしまったりO脚になってしまったりすることがあります。肋骨の歪みは自分でチェックできますので、肋骨が歪んでいたら体操で解消しましょう。肋骨の歪みの原因は普段の姿勢の悪さなどが関係しています。長時...
X脚矯正 X脚女子のおすすめの矯正方法とは？【体験者は語る】
X脚に悩む女子がたくさんいます。足を露出することの多い女性ではX脚やO脚はとても目立ってしまいます。ここでは実際にX脚になった女性の体験談をご紹介しております。おすすめのグッズや矯正方法、ストレッチなどをご紹介しています。X脚に悩む女性には...
X脚矯正 女性に多いX脚を矯正するには？【原因と改善策を詳しく！】
X脚は女性に多い症状ですが、どのような原因で起こるんでしょうか？またX脚を矯正する方法はストレッチやグッズなどがありますが、どのような方法が効果的なのでしょうか？見た目でもすぐにわかってしまうX脚は早めに矯正して改善していきましょう。X脚は...
o脚矯正 o脚矯正に効果的な3つ方法と直し方は？【ストレッチで改善】
o脚矯正の方法は人それぞれ違いますが、O脚に悩んでいる人はたくさんいます。無意識のうちに足がOの形になってしまうので、あまりカッコイイものではありません。O脚の効果的な矯正方法はどのようなものがあるのでしょうか？ストレッチや体操そして矯正グ...
猫背矯正 猫背矯正の5つのアイテムと治療効果で治す【背筋ピシッ！】
猫背の矯正には時間がかかるものです。ベルトやコルセットなどの矯正グッズを使えば一時的には猫背が改善されますが、外すとまた元に戻ってしまいます。どうしても楽な姿勢をとりたくなるものが人間ですが、猫背を矯正しないと、見た目だけではなく、生活にも...