低気圧頭痛の原因は気圧の変化ですが、どのような症状が起こるのでしょうか？また頭痛だけではなく吐き気や眠気もでることがありますので、ツボや薬で対策していくことができます。
低気圧頭痛の原因は頭蓋骨内の圧力と血液の流れで気圧の変化によって起こります。天気が悪くなる前に頭痛や肩こりが酷くなるという方はこの低気圧に関係しているとされています。
低気圧頭痛とは？
頭痛には色々とあり、当然原因もそれぞれ違ってきてしまいます。
女性の方がよく悩まされている偏頭痛ですが、原因の一つとしているのが低気圧になります。気圧は一定の状態で保たれているわけではなく変化してきてしまいます。
この気圧の変化は体に影響を与えてしまうため、これにより頭痛が発生してしまい、低気圧の時に頭痛になるのが低気圧頭痛と呼ばれています。
気圧の変化によって頭痛が発生してしまう方で一番気をつけなければいけないのが倒れることです。血圧の変化に脳が対応できなくなって倒れてしまうこともあるので、かなり注意が必要としています。
倒れないためにもそして頭痛にならないためにも対策法などをよく知り実行していくようにしましょう。
低気圧頭痛の原因は？
低気圧になることによって頭痛が発生してしまうのが頭痛低気圧になります。では何が原因になり頭痛が発生してしまうのかというと、それは頭蓋骨内の圧力と血液の流れです。
気圧の変化によって頭蓋骨内の圧力も変化するようになっています。
低気圧になると、頭蓋骨内の圧力が変化するため血管が収縮されて変化してしまいます。この変化が問題で、変化すると血管周囲にある三叉神経を刺激してしまいます。
神経に刺激を与えると痛みを感じるようになるため頭痛が発生してしまいます。
気圧の変化に対応させることが重要ですが、頭蓋骨内の圧力を変化させないようにすることは出来ません。なので圧力変化があっても血液の流れを安定させることが頭痛を発生させないために必要となります。
主な症状は？
低気圧頭痛で一番多い症状になるのが片頭痛になります。
片頭痛は、ズキンズキンと脈打つように痛くなり、両側の場合もありますが片側だけ痛みが出てしまう頭痛です。（これはホントに辛いです。体験談）なぜ片頭痛になるのか、それは血液が関係しているからです。
ズキンズキンと脈打つように痛くなるこの片頭痛は、脈で神経に刺激をしているためです。気圧の変化で血液の流れが変化するからこそ発生しています。
神経に直接刺激を与えているため、全体的に痛みが出るよりも刺激を受けているその部分に痛みが出てしまうため、片側だけになることが多いです。
低気圧頭痛は大きな病気ではありませんが、しかしその人によってかなり重い症状になることがあります。非常に辛いなどと感じたら診察してもらい治療してもらうことも必要になりますので、まずは簡単に考えるのではなく状況によって病院に行かなければと考えておきましょう。
ならないための対策法はある？
頭痛低気圧にならないための対策法はあります。
ではどのように対策をしていけばよいのかですが、それは血液の流れを安定させることです。
気圧によって血管が収縮して血液を今まで以上に頑張って送るようにしてしまいます。
これが刺激になるので、刺激が神経に送られないようにするためにも、頑張って血液を送ることを必要としない状況を作ることが必要です。そのためにも気圧変化に頭蓋骨内の圧力が影響を受けないようにすれば良いのですが、しかしこれは出来ません。
なので圧力変化があって血管収縮をできるだけ少なくすることが大事になります。
血管収縮を抑えられる方法が、痛みが出てしまう患部を冷やしたり、さらに生活習慣の改善をして今まで以上に健康状態をあげて保つことがオススメです。頭痛が起こらないようにすることは生活するためにも大事ですので、十分に対策をして行きましょう。
漢方はどう？
低気圧頭痛を改善できるとして漢方を使って治療する方法もあります。
ではなぜ漢方が効果を発揮してくれるのかというと、漢方は異常な状態を正常に戻す効果があるからです。低気圧に影響によって血液の流れが影響してきてしまうのですが、体の水分排出が不十分になるという影響も受けます。
体に含まれている水分は一定量に保つことがとても大事で、必要以上にある水分はしっかりと排出しないといけません。
しかし低気圧の影響によって尿ができくくなり水分排出に影響がでてきてしまいます。水分が多いからこそ低気圧の影響をさらに受けやすくするため、利尿作用を得られることで改善できるようになります。
これだけでなく、血液の流れも正常に戻してくれる効果も得られるようになるからこそ低気圧頭痛に効果が期待できます。ただ漢方はとても強い薬ではないですし、絶対に効果が得られるわけでもありません。
あくまでも一つの方法として覚えておくことが一番で、自分にあっている対策方法を見つけて実行するのが一番です。
[ad#ad-1]吐き気が出ることも
低気圧頭痛は痛みだけが出てしまうわけではなく、症状がひどくなると吐き気そして嘔吐を伴うことがあります。
なぜ吐き気までするのか、それは脳に送られる血液量が低下して不足するからです。低気圧の影響によって頭蓋骨内の圧力変化をするため、血管の収縮が今まで以上に大きくなります。
この収縮によって刺激が神経に与えられてしまうため頭痛の発生が起こるのですが、神経だけが影響しているわけではありません。血管収縮することで脳に送られている血液量が低下してしまいます。
低下して不足状態になりますと、脳が正常に機能することができなくなり、吐き気やめまいなどを起こしてしまいます。
吐き気そしてめまいなど起こるようならかなり重症状態になります。
ここまで来ると危険性がありますのでいち早く対策をして生活に支障が出ないようにしましょう。
ツボを刺激することもおすすめ
低気圧頭痛の緩和する方法としてツボを刺激することもオススメします。
なぜツボを刺激することで緩和できるのかというと、ツボを刺激することで血流を良くすることができるからです。低気圧の影響によって血管収縮が起こり血流が悪くなり、血管の動きが刺激となり神経に影響をして頭痛を発生させます。
ツボを刺激すると、血管の収縮を抑えることができ血液の流れが良くすることができるため、刺激がなくなり痛みを感じることがなくなります。なのでツボも効果的なのですが、ただ一つ覚えておいて欲しいのが、絶対に効果があるわけではない点です。
ツボを刺激する方法は、個人差が大きく効果が全く得られない場合があるので絶対に良くなるわけではありません。
しかしとても簡単方法そしてちょっとした時間でも出来る方法なので、試さないよりも試すことが一番です。
薬で症状を緩和できる？
低気圧頭痛になってしまった場合、薬を飲んで症状緩和させる方法があります。
この方法は有効な手段の一つなのですが、かなりオススメできる方法というわけではありません。なぜあまりオススメできないのかというと、それは根本的な解決ができていないからです。
鎮痛剤を使用して抑える方法は、確かに神経に刺激があったとしても痛みを感じることがなくなります。しかし刺激は続いていますし、すぐに低気圧頭痛が解消してくれるわけではありません。鎮痛剤の効果が切れた時に全く同じ状態ならまた頭痛が発生して薬に頼らなければいけなくなります。
薬は体に絶対に良いわけではなく、悪影響が出てしまうこともあります。
飲み続ければもちろん悪影響を受けてしまう可能性が高まりますので、リスクがどうしても発生してしまいます。なので薬に頼ることは良い方法と言えませんので、違う方法で解消していく方法がオススメになります。
コーヒーなどのカフェインは控えよう
低気圧頭痛が発生した場合に飲むと症状緩和できるのがコーヒーになります。
コーヒーにはカフェインが含まれているのですが、このカフェインが血管にとある影響を与えています。その影響としているのが収縮作用です。
低気圧頭痛は収縮そして拡張によって刺激を与え頭痛を発生させています。
拡張することを多少でも抑えられれば刺激が少なくなるので収縮作用を与えるのが効果的です。カフェインに収縮作用があるからこそ症状緩和ができるため、多く含まれているコーヒーが効果的としています。
ただ、コーヒーが苦手としている人にとってかなり嫌な方法になるので、誰でもオススメできるわけではありません。コーヒーが好きなら試してみてはいかがでしょうか。
肩こりとの関係は？
低気圧頭痛と肩こりはあまり関係していないと感じてしまいますが、実はかなり関係してきています。
低気圧頭痛に一番関わってきている低気圧が肩こりを発生させてしまうのでかなり深い関係と言えます。ではなぜ低気圧が肩こり発生させてしまうのでしょうか。
低気圧で血流不良になるからこそ頭痛が発生してしまいます。
この低気圧影響は血液だけでなくリンパの流れにも影響をしてきてしまい、リンパ循環不良を起こしてしまいます。血液そしてリンパの流れが悪いのも肩こり原因の一つとなるため、低気圧の影響だけで肩こりが発生してしまいます。
頭痛さらに肩こりとつらい症状が2つも重なってしまうとかなり大変ですので、一つでも症状緩和できるようにするためにも解消法などを使って対策をしていきましょう。
眠気が出てくる
低気圧頭痛の症状として眠くなってしまうのがあります。なぜ眠気が出てしまうのか、それは空気中の酸素が通常よりも薄くなってしまうからです。低気圧になると空気中の酸素濃度が低下するようになっています。
酸素が不足すれば脳に与える酸素も少なくなり酸欠状態を起こしてしまいます。実はこの酸欠も頭痛原因の一つでもあり、吐き気そして眠気などが出てしまいます。
さらに酸欠状態になることで、自律神経そして代謝機能を低下させてしまいます。これもまた眠気の原因になりますので、低気圧の影響をうけることで眠くなってしまいます。
低気圧の影響を受けないようにすることは難しいけれども、症状が出てしまった時の緩和方法はありますので、症状の緩和をさせましょう。
低気圧頭痛の原因と症状は？【吐き気や眠気も伴う事も】のまとめ
交通事故や怪我などが原因で低気圧頭痛を起こすこともありますので、思い当たりがないという方も頭痛に悩むことがあります。ズキンズキンと脈を打つような頭痛が起きますので、その際は横になりゆっくりするのが効果的です。
