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唇のひび割れは乾燥が原因?3つの予防法で悪化を防ぐ!

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唇のひび割れは本当に嫌なものです。笑った瞬間にピリッと痛みを感じて、鏡で確認すると唇がひび割れて出血してしまっているなんてことは乾燥している冬場や体調が悪い時などは起こりがちです。紫外線でも唇にトラブルが出てくることがありますので要注意

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唇のひび割れの主な原因とされるのは乾燥ですが、ストレスや体調不良、夏に浴びた紫外線、そして今多くっている原因は口呼吸です。唇が乾燥してしまう原因をシャットアウトして、対策、予防していけば、改善されていきます。冬になる前にしっかりと対策していきましょう。

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唇のひび割れの原因とは?

これから寒くなる秋冬の季節は、唇も荒れやすくなります。

もっとも多い原因は乾燥

特に唇のひび割れは、笑った拍子にピリッとひび割れてすごく痛いものです。症状がひどくなるとひび割れた部分から出血したりして大変ですよね。冬などの空気が乾燥する季節が、唇のひび割れの一番の原因になります。

唇のひび割れの原因は、他にもいろいろあります。

紫外線の影響

春先から夏の紫外線の多い季節も、紫外線をあびる事が乾燥を招きひび割れる場合があります。

体調不良

それから、腸が荒れているなど体調が悪くて唇が荒れてしまう事もあります。

ストレス

体調とは別に、環境の変化などからくるストレスによる精神的な原因もあります。

口呼吸

さらに、最近多くなっている原因の一つに、口呼吸をしている為にどうしても唇が乾燥してしまいひび割れになってしまう事例があります。特に口呼吸をする子供が多くなってきている為、唇が荒れる子供が増えているそうです。

同じように口で呼吸をするイビキをかきやすい人も、唇が荒れる場合があります。

唇を舐めるのはNG

もう一つ、唇が乾燥してガサガサしたり皮膚が剥けたりするので、つい舌でなめてしまう癖がある人がいると思います。この唇をなめる行為は、さらに唇が乾燥してしまい、ますます唇のひび割れがひどくなってしまうので要注意です。

効果的な薬で予防しよう

唇のひび割れに使う薬としては、まず医薬品のリップクリームをおすすめします。

リップクリーム

唇は、それ以外の皮膚と違い角質層が薄く水分を溜め込みにくくなっており、バリア機能も低くなっています。ですから、日中は食事の後に一日3~4回唇にリップクリームを塗布して潤いを補給し、乾燥から守るようにします。

UVカット機能のあるリップクリーム

紫外線が原因の場合は、UVカット機能のあるリップクリームがいいと思います。

また、お風呂上がりにはリップクリームをたっぷりつけてマッサージをするのも効果があります。唇のひび割れが改善しても、引き続き乾燥しやすい環境にある時は、予防を兼ねてリップクリームをそのまま使い続ける事をおすすめします。

あまり重症でなければ、リップクリームの使用で唇はきれいになります。

ひび割れ用治療薬

リップクリームだけではなかなか良くならない時は、ひび割れ用治療薬を使います。これは、ひび割れた患部にぴったりと密着する軟膏タイプの薬です。ひび割れた皮膚の修復を助ける成分や炎症を抑える成分が配合されています。

使い方としては、就寝時に治療薬を唇に塗布して、有効成分を浸透せさせるのがいいですよ。このように、唇のひび割れに使う薬は、症状の度合いによって使い分けるようにするといいです。

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乾燥が最大の原因

唇のひび割れと乾燥についてですが、何故唇は乾燥により荒れやすくなるのでしょうか?

それは唇の肌の組織が、同じ肌でも全然違うからです。唇は、角質は薄くなっていて汗腺や皮脂腺もありません。汗腺や皮脂腺が無いということは、汗と皮脂からできる天然の乳液とも言える皮脂膜が大変作りにくくなっているのです。

乾燥や紫外線などの外からの刺激から肌を守り、水分が逃げないように閉じ込めてくれるバリア機能が働かないのです。

唇は潤いを保つものが存在しないばかりか、自力で水分や油分を調節することができないのです。

以上の事から、唇は他の部分の肌と同じように外気にさらされているのに、肌組織の違いから乾燥しやすく荒れやすい部分なのです。唇のひび割れと乾燥については、外部からの影響だけでなく唇を舌でなめる事により乾燥を招く場合もあります。

唇をなめると、潤い成分の無い水を与えてしまいさらに唇の乾燥を加速させひび割れを余計に悪化させてしまうので注意が必要です。

それから、エアコン仕様時はもちろんの事、一年中空調の効いた部屋はかなり乾燥状態になりやすいので、冬だけでなく常に乾燥には注意し部屋の湿度調節を意識して唇の保湿を心がけてほしいです。

悪化した時の対策法とは?

唇のひび割れが悪化した時の対策法として、まず一番の原因となる乾燥に気をつける事です。

部屋の中は暑すぎず寒すぎず温度管理をしっかりして、適度な湿度を保つように定期的に部屋の空気の入れ替えをしたり加湿器などをうまく利用しましょう。また、紫外線や日焼け対策として帽子や日傘を活用しUVカット機能効果のあるリップクリームを使いましょう。

唇のひび割れが悪化した時は、リップクリームの使用はいいのですが、ひび割れが改善するまでは口紅やリップグロスはやめた方がいいと思います。

まれにリップクリームが合わない時もあるので、他の製品にするか白色ワセリンやハチミツを塗布するのもいいと思います。リップクリームの成分のメンソールが刺激になってしまう事もあるそうです。

いずれにしても、何日経っても良くならない、水ぶくれやかゆみがあるなどのいつもと違う症状が出たら皮膚科を受診しましょう。

それから、口呼吸も唇の乾燥を招く原因なので、鼻炎等は治療してなるべく鼻で呼吸するようにしたいですね。口呼吸は、免疫力低下の原因にもなります。また悪化した時の対策法ですが、バランスの良い食事を摂取しストレスをためない生活を送る事も大事です。

唇のひび割れは乾燥が原因?3つの予防法で悪化を防ぐ!

唇は一度割れてしまうと、すぐには治らないので、笑うことも食べることも辛くなります。乾燥シーズンはひび割れをする事を頭に入れて対策をしていきましょう。

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