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禁煙がもたらすお肌にうれしい7つ効果とは?【メリットあり!女性必見】

公開日: : 最終更新日:2016/04/22 禁煙, , , , , , , , , , ,

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禁煙は健康効果だけではなく、美容にも欠かせないポイントです。肌を美しくするためには禁煙をすることをおすすめいたします。肌のハリがない、くすみがち、トラブルが絶えないという方はすぐにもで禁煙をすることをおすすめいたします。禁煙をして肌がツルツルになったりもちもちになったりハリがでたなどを体感されている方もたくさんいます。禁煙にはたくさんのメリットがあります。

禁煙を呼びかける笑顔の女性

最近は喫煙者にとって、住みにくい時代になってしまいました。お店だけでなく、道路でも喫煙したら罰金という町も多いです。なので禁煙する人が多くなっていますが、禁煙するのは喫煙する場所が少ないからというだけではありません。タバコ1本で25~100mgものビタミンCが破壊されのでビタミンC不足を起こします。

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禁煙効果で肌がツルツル!

タバコを吸っている方で、肌にツヤがないと感じた時にはタバコによる悪影響をチェックしてみてはいかがでしょうか?禁煙効果で肌がツルツルになるんです。女性の方ならツルツルしたお肌は手にしたいものですよね。

そんな時には禁煙が必須なんです。実はタバコにはビタミンCを破壊してしまう事がわかっています。ビタミンCはお肌のツルツル感にはとても重要なんです。ビタミンCには、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける効果があります。

ビタミンCが不足してくると肌のツルツル感がなってきます。

ツヤツヤお肌になりたいなら禁煙です

これは私の友達は体験なのですが、友人は喫煙者でした。チェーンスモーカーで、時間があったらとりあえずタバコは吸うみたいな感覚です。どんなに禁煙を勧めてもタバコをやめなかったその友達が、ナント!彼氏ができたのを理由にタバコを辞めました。しかもあっさりと(笑)

禁煙効果もあり、見違えるほど肌の調子が良くなり、肌がツヤツヤになってきました。恋のパワーもあるかもしれませんが。タバコを吸っている事で、失ってしまっていたツヤツヤ感を取り戻したのでしょう。彼女が本来なら持っているツヤツヤです。

彼女の話を聞いていると、タバコって本来の姿を悪くしてしまう怖いものだと思いました。友達は自力でタバコを辞めました。その代わり、口寂しくて食欲が沸いているそうです(笑)幸せ太りですかね。禁煙するとご飯が美味しくなるともいいますしね。

ハリ効果を実感!

喫煙にはツヤやハリを失わせる効果があります。

ぷるるんとした、肌のハリは顔の印象を明るくさせ、健康的な印象を与えてくれます。しかしどうでしょう。ハリがないお肌は当然シワも増えてきて、年齢上の印象を与えてしまいます。それってとても損じゃありませんか?

タバコを吸うたびに、末梢血管の血液の流れが悪くなり、肌のダメージを回復できなくなるため、シワが深くなってしまいます。もちろん小ジワが増えますよ。またコラーゲンの生成が活発にさせるには、禁煙は不可欠です。コラーゲンが不足してくると肌にハリが無くなり、たるみやしわの原因となります。

年齢以上にたるみが酷くなってしまうこともありますので、今日からでも禁煙をおすすめいたします。

くすみを改善させる禁煙効果

素肌の色が日焼けのように黒ずんだり茶色くすんでいませんか?喫煙をしている方で素肌がくすんでしまう人はたくさんいます。女性の場合にはメイクで隠れるのであまり気にしない方もいるかもしれませんが、くすみは早めに対策した方が良いです。

禁煙だけで期待するほどの効果があるかどうかは個人差があると思いますが、タバコを吸っている人が禁煙すると、肌のくすみが改善される事があります。

タバコに含まれるニコチンが、毛細血管を収縮させ血行不良を起こしてしまいます。体の栄養は血液にのって運ばれてきますので、血行不良が起こると栄養がいきわたりません。またビタミンCが破壊されるのでメラニン色素の生成に対する抵抗力が弱くなることからくすみが生じます。

唇の色も茶色にくすんでいる人は喫煙によるくすみが原因の場合が多いです。

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血色も良くなり冷え性も改善

冬場はもちろん夏でも冷え性という方は禁煙をおすすめいたします。喫煙をすると毛細血管を収縮して血行が悪くなります。血液の循環がスムーズであることが冷え性改善の最善の方法なのです。実際に禁煙して血行が良くなったという人がいます。

手足の冷え症だけではく、血色がよくなるので顔色も良くなります。

禁煙で毛穴を引き締める

毛穴トラブルを抱えている方には朗報かもしれません。禁煙が毛穴が詰まる原因も解消してくれるかもしれません。禁煙効果で毛穴対策?と疑問に思うかもしれませんが、禁煙と毛穴は意外と関係があるんです。

毛穴が詰まる原因は、肌に皮脂が過剰に分泌されるためというものがあります。

皮脂が過剰に分泌されてしまう原因は様々ですが、その中の一つにホルモンバランスが崩れてしまったからというものがあります。

タバコは体のホルモンバランスを崩す悪い働きもあります。そのため、禁煙効果で毛穴対策になるんです。意外な事実ですよね?禁煙は毛穴という小さい穴にも関係があるんです。禁煙して、毛穴の悩みや皮脂の悩みを改善しましょう。

肌老化を減らしましょう。

嫌ですね。老化という言葉。タバコを吸うと肌の老化を加速させてしまいます。

老化の原因はビタミンCの減少によるものです。タバコ1本吸うと25~100mgのビタミンCが破壊されので、体内のビタミンCが欠乏状態になります。ビタミンCは活性酸素を抑える抗酸化作用がありますので、不足してくると肌の活性酸素を抑えられなくなるので、肌の老化が早く進みます。

禁煙効果で肌トラブルが激減した!

禁煙効果で肌トラブルが激減することは明らかです。

ストレスが多くてなかなか禁煙がうまくいかない人も、また何度も禁煙にチャレンジしたけど失敗してしまった方も多いでしょう。タバコには中毒性がありますので、スパッとやめられる人とどうしてもやめられない人がいます。

  • 美をとるか?
  • 喫煙をとるか?

愛煙家には難しい選択かもしれません。ただ禁煙にはメリットはたくさんあっても、デメリットはありません。

美容に関してもそうですが、健康や金銭的な面を見てもメリットはきっと多いはず。

失敗してもまたチャレンジすればいいのです。何度も何度もチャレンジしていきましょう。そして禁煙を成功させて女子力アップさせましょう。

どれくらいの禁煙期間で肌に効果がでるの?

禁煙してどれくらいの期間で肌に効果が現れるものでしょうか。もちろん個人差がありますが、早い人で5~1週間程度でキメが出てきたり、ニキビが小さくなってきたりしている人がいます。また多くは1~2ヶ月程度で肌に効果を感じるようです。

禁煙がもたらすお肌にうれしい7つ効果とは?【メリットあり!女性必見】のまとめ

お肌は相手に与える印象を左右します。キレイなお肌を目指して是非禁煙してみてはいかがでしょうか?

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