気になる体臭はめかぶが効果的なんです。
めかぶの成分が嫌な体臭の予防や改善に効果的です。
めかぶの食べ方やレシピ情報もご紹介しています。
- 「あの人なんか臭わない？」
- 「体臭がきついので一緒に痛くない」
- 「となりにいるだけでもう地獄。体臭何とかして！」
このようなことって実は日常に多いのです。
例えば会社の同僚で体臭がいたらもうそれだけで毎日憂鬱。
机が隣だと地獄です。
体臭をなんとかしてと伝えることなんで言いにくいですよね。
でも本人はその体臭になれていますので、気づかないこともしばしば。
体臭って本人が気づいている場合はまだ改善の余地ありです。
もしあなたが口臭や体臭に悩んでいるならめかぶを食べてみてはいかがでしょうか？
めかぶ効果で体臭の予防！
めかぶには気になる口臭や体臭などの体からのニオイを抑える効果はあります。
舌苔の除去しても口臭が改善されなかった方は一度めかぶにチャレンジしてみても良いかもしれません。
めかぶは海藻で好きな人と嫌いな人は分かれるかもしれませんが
体臭に効果を得たい人はきらいでも食べてみてはいかがでしょうか？
さて、なぜこのめがぶが体臭に効果があるのでしょうか？
めかぶのフコイダンが体臭や口臭を抑えてくれる
めかぶを食べるだけで口臭や体臭が改善されるということですが
めあぶにはどのような成分が入っているのでしょうか？
めかぶが嫌いな人で「ぬるぬるするあ食感が苦手」という方もいるかもしれません。
実はそのヌルヌル成分『フコイダン』が体臭や口臭を抑えてくれるのです。
そもそも臭いの原因は胃腸環境にあって、腸内には悪玉菌と善玉菌がいて、
悪玉菌が食べ物を分解する際に口臭や体臭のもととなる匂いを発生させます。
でも大丈夫です。その臭いや老廃物や液体などは便や尿として排泄されます。
また一部は肝臓で無毒化されます。
では口臭、体臭の原因は？
臭いの元は尿や便、無毒化させてくれますが、一部が体外的に排泄されなかったりします。これは体臭の原因。
また肝臓を経由ぜずに血流に混ざってしまい、肺に到達したりすると、口臭に原因となってしまいます。
そこでめかぶです。
めかぶのフコイダンは、匂いのもととなる匂い物質を包んでくれる働きがあり
しかも、その臭いの元を包み体外まで促し、便として排泄させる効果もあります。
まためかぶにはアルギン酸という食物繊維も含まれいて、フコイダンと体臭成分の排出を行ってくれます。
めかぶだけではなくもずくにも含まれています。
効果的なめかぶの摂取方法とは？
いくら体臭や口臭に効果的と言われていても大量にめかぶを食べることなんてできませんよね？
実はそれほどたくさん食べる必要はないのです。
めかぶの摂取量は1日100g程度で、たった一週間で体臭や口臭に効果が出るといわれています。
それくらいなら一度試してみる価値ありではないでしょうか。
しかも、めかぶを毎日に摂取することは、健康の維持にもつながりますよね。
体臭・口臭を改善 めかぶ簡単摂取法
・乾燥めかぶを使う
乾燥めかぶ少量を、口の中に含んでおくだけで口臭改善効果が期待できます。
めかぶをかまずに口の中において、大量の唾液が分泌させます。
必然的に口の中が潤い、口臭は抑制されます。
・めかぶ水を作ろう
就寝前に乾燥めかぶを水と一緒に容器に入れ、冷蔵庫に入れておきましょう。
翌朝にはめかぶの有効成分がとけだしためかぶ水ができています。
体臭・口臭予防に効果的なめかぶ成分が水にたっぷり含まれていますので、歯磨き後にコップ一杯飲みましょう。
体臭や口臭を予防でき、便秘がちの人には腸内環境改善にも役立ちます。
めかぶ水は口腔内にまんべんなく広がるように飲むことがポイントです。
＜どうしてもめかぶが嫌いな人へ＞
めかぶももずくも大嫌いとおっしゃる方は、フコダインのサプリメントという奥の手もあります。
めかぶでもワキガ体臭には効果ゼロ？
口臭や体臭に効果が期待できるめかぶですが、すべての臭いに効果があるというわけではありません。
残念ながらワキガ臭のような体質的なニオイにはあまり効果は期待できません。
ワキガの本人が気づかないことが多いので、親しい友人知人、ご家族が治療をすすめてあげることが
良いと思います。
ワキガは特有の体臭なので、周りにいる人も敬遠してしまうこともあります。
治療で良くなることが多いので早めの受診が大切です。
めかぶで体臭の予防効果を実感した声
さて、めかぶによる体臭・口臭改善法ですが、思った以上に効果があったという声が非常に多いです。
- まさかめかぶで改善できるとは。
- もっと早くに知りたかった。
- 一週間で全然口臭がしなくなった
などなど、めかぶというイメージから「本当に体臭・口臭が改善できるの？」と
半信半疑からスタートした方が、その効果に対するギャップがあったようです。
一週間程度で効果を実感される方もいますので、ものは試し。
体臭・口臭に悩む方は一度実戦してみてはいかがでしょうか？
めかぶ レシピ食べ方調理法
めかぶのレシピは色々ありますが、ここではもっとも簡単な食べ方をご紹介いたします。
これなら手軽にめかぶを摂取できます。
・定番のめかぶの酢の物
我が家では定番。とくに疲れた時などは酢の物が食べたくなります。
・めかぶ×納豆×梅のネバネバ丼
めかぶと納豆と梅を合わせてご飯にかけて食べます。
あっさりして夏バテにもぴったり。そばやうどんにも最高ですよ。
めかぶの食べ過ぎにも注意が必要
めかぶにはヨードと呼ばれる成分も含まれており
過剰にとりすぎると健康に良くない場合があります。
健康な大人では摂取量が多少増えても排泄により調節することが出来ますので安心できます。
長期間の過剰摂取する場合には、過剰症が起こることがあります。
