メンタル

緊張をほぐす方法はどのようなものがあるのでしょうか？人前で話をしたり、重要な場面の時には緊張をすることがありますが、極度になると成果を発揮できませんので、ツボや呼吸法で緊張をほぐしておくとよいでしょう。緊張をほぐす方法を知りたいという方はお...

打たれ弱くて悩んでいる人は必見。会社で叱られたり、小言を言われたりすると、すごく落ち込んでしまう人は自分は打たれ弱いと思ってしまう事もあります。できることなら打たれ弱い自分を克服したいと思っていても性格だからと諦めてしまう事もあるかもしれま...

テクノ不安症はホワイトカラーに多いとされている症状です。コンピューターに適応できずに頭痛やめまいなどの症状が起きるものです。ではテクノ不安症を克服もしくは改善させるに最適な解決法はどのようなものがあるのでしょうか？テクノストレスを感じる前に...