ひび割れ

指先のひび割れは乾燥が原因!【対策方法は保湿が効果的?】

指先のひび割れは乾燥が主な原因で軽いものでも痛みが出たりかゆみが出たりしますので、指先のひび割れになる前にしっかりと保湿をしながら効果的に対策していきましょう!指先のひび割れの原因は乾燥で水仕事などを毎日行うと、皮脂が低下して乾燥してきます...
止める

足汗を止める方法は?【靴下が臭いの原因に!】

足汗に悩むのは男性よりも女性多いといわれていますが、足汗の原因はなんでしょうか?気になる足汗を簡単に止める方法はあるのでしょうか。靴下が臭いの原因になっていることもありますので、冷え性の方は注意が必要です。足汗を止める方法でまず試してほしい...
冷たい

足が冷たくなる原因と改善法!【寝れない時の靴下は?】

足だけが冷たくなる原因は血液循環が悪くなって引き起こる場合がありますが、酷くなってくると痛みが出たり、寝れなくなったりします。足が冷たい時には温めるだけではなくツボやストレッチ、効果的な靴下などで改善していく方法があります。足が冷たくなる原...
リセット

体内時計をリセットする9つの方法【冬は乱れやすい】

体内時計をリセットするには大事なポイントがいくつかあります。生活習慣や仕事などで乱れてしまった体内時計はすぐにリセットしてあげないと、ずれたままになり健康や美容、そして精神に様々な影響を与えてしまいます。体内時計をリセットしたと思ったら、寝...
頭皮

頭皮が臭い原因は皮脂の酸化?【即効で抑える7つの方法!】

頭皮が臭いくて気になるという事はありませんか。特に冬になると何故か頭皮がすごく臭くなることがあります。原因は色々ありますが、主に汚れが残っていたり、その洗い残しの皮脂が酸化がして臭いを出していることがあります。乾燥が強くなる冬前に対策してお...
早起きのコツ

早起きのコツと二度寝しない方法とは?【低血圧でも大丈夫】

早起きのコツはいくつかありますが、あなたはどのような方法で起きていますか?遅寝した時の早起きなどは辛い場合もありますが、コツをつかめば大丈夫です。また寒い冬の時の早起きや二度寝をしない方法などをご紹介しております。早く寝た時も遅く寝た時も早...