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「 音楽 」 一覧

快眠ができない原因は枕?【ストレッチやアロマで対策!】

快眠できない原因には、生活習慣やストレス、またはベッドやマットレス、そして枕が合わないなどが原因としてあります。快眠できる対策方法には適度な運動やストレッチ、アロマや音楽などがありますので取り入れてみ

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セロトニンを増やす効果的な方法!【生活習慣を見直そう】

セロトニンを増やして心身ともに元気に過ごしたいなら効果的にセロトニンを増やすことが必要ですが、どのような方法で増えるのでしょうか?生活習慣の見直しや定期的な運動、呼吸法などなどがありますが、食べ物や飲

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すぐに眠れる方法や音楽は?【昼寝や仮眠でも使える!】

すぐに眠れることが快適な睡眠とまではいきませんが、すぐに眠れるだけでストレスを感じなくても済みます。ではどのような方法で眠れるようになるのか?音楽を聞くなどの方法は昼寝や仮眠でも使えるのでしょうか。

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緊張をほぐすツボや呼吸法は効果ある?【音楽や食べ物も】

緊張をほぐす方法はどのようなものがあるのでしょうか?人前で話をしたり、重要な場面の時には緊張をすることがありますが、極度になると成果を発揮できませんので、ツボや呼吸法で緊張をほぐしておくとよいでしょう

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自分や相手の怒りを鎮める方法【魔法の言葉あり】

怒りを鎮める方法は今の世の中にとても重要な方法ではないでしょうか。理不尽なことやストレスがたまることが多い現代社会では怒りを感じることもしばしばあります。そんな時には怒りを爆発させるのではなく、自分で

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寝つきがよくなる音楽やツボ、飲み物やサプリの効果は?【驚きの改善方法!】

寝つきが悪いと次の日に支障ができます。できることなら寝つきは良くしたいものですね。寝つきが良くなる音楽やツボの効果はどれほどあるのでしょうか?またサプリや飲み物などに効果的なものはあるのか検証しました

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口臭の予防はどうする?サプリで予防できる?

口臭が気になる人の中で、口臭予防のサプリが愛用されるようになってきまし

口臭対策にサプリが効く!サプリの基本のまとめ

口臭対策は、クリニックなどで治療してもらう対策から自分でできるガムや食

唾液が臭いのはなぜ?原因と対策のまとめ

唾液の臭い、くしゃみをしたときなどに唾液が臭いと思った経験を持つ人も少

口臭を予防する食べ物13選!これで口臭は解決!

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  • 当サイト「トラブル対処法 コナトキ」にご訪問いただき誠にありがとうございます。

    なぜこのサイトを作ろうと思ったかと言いますと、私自身すぐに何でも調べたがる人間だからです。正直言って、毎日何回も色んなことを調べています。

    そんなこんなでいっそうのこと、調べたことを記録して、同じトラブルや悩みを抱えている方に、分かりやすい文章にしてお伝えした方が良いのでは?

    な~んて思った次第でございます。
    もし良かったらごゆっくりご覧ください。

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