平均

平均睡眠時間は人それぞれで異なりますが、寝不足も良くないですが寝すぎるにも良くないと言われています。平均の睡眠時間を知ることで自分がしっかり寝れてるのか？それとも寝不足なのかが分かります。寝不足が続くと病気になってしまう可能性があります。ど...