細毛化はある日突然起こるものではなく、加齢が主な原因でコシなくなり、弱弱しく髪が細くなってしまう状態を指します。その細毛化を改善し見事に復活した方法をご紹介しております。ノコギリヤシやプロペシアの効果はいかほどでしょうか？
髪の細毛化は男性でも女性でも起こりうるものですが、原因はさまざまです。細毛化によって、頭が薄く見えたり、頭皮が透けて見えることもありますので、気になる方はすぐに対策して改善を目指しましょう。方法次第では復活して、太くコシがある髪を取り戻すこともできます。
細毛化の原因とは？
細毛化は年齢とともに多くの人に起こる現象で、若かった頃には太くで丈夫でコシがある髪が徐々に細くなっていく状態を指します。細毛化によって、抜け毛が増えたり、薄毛などの悩みの原因となります。
特に男性に多いのですが、最近では女性の方でも、細毛化に悩むという方が増えています。若いうちから細毛化に悩むことはあまり多くはなく、歳を重ねていく間に悩む場合が多いです。※若はげの場合には原因が多岐にわたります。参考⇒若はげに悩むな！原因が分かれば対策や治療ができる！
さて、この細毛化ですが、いくつかの原因が考えられますので、見ていきましょう。
AGA（男性型脱毛症）
おそらく細毛化の原因としてもっとも多いのがAGA（男性型脱毛症）でしょう。薄毛の原因はヘアサイクルが短縮化にあります。薄毛の前に細毛化がやってきて、髪が細くなり、弱弱しくなり、そして抜け毛が増えて、薄毛になるというサイクルがAGAです。
AGAの体験談はコチラ 参考⇒泣ける！AGA体験記 抜け毛が増えて薄毛発覚！劇的回復までの長い道のり
生まれつき細毛という方は別ですが、年齢とともに細毛化が目立つようになってきたという方は早めの対策が必要になります。
髪が強く育たないうちに抜け毛が増えると薄毛になる確率がかなり高くなります。
細毛化になってくると、抜け毛が増える前に、頭皮が透けて見えてくることがありますので、もし今まで頭皮が透けて見えなかったのに、ある日、透けるようになったという方は細毛化になっている可能性が大きいといえます。
ストレス
日ごろ仕事などでストレスを抱えていませんか？ストレスは健康にも良くありませんが、細毛化の原因ともなってしまうことがあります。
ストレス過多になると自律神経が乱れます。
よくストレスでめまいや吐き気、体の異常がでることがありますが、あれは自律神経のバランスが乱れている証拠です。そうなってしまうと、血行不良にもなってしまい、髪の栄養が血液にのって運ばれなくなってしまうことがあります。
リラックスする時間を設けたり、たっぷりの睡眠、そして軽めのリズミカルな運動をすることをおすすめいたします。
血行不良
上記でも上げましたが、血液の流れが悪いと冷えやコリなどが起きることがありますが、髪への影響もいきわたりません。ストレッチや軽めの運動などをして、血行不良を改善する必要あります。また喫煙している人は注意が必要です。
喫煙は血管を収縮させる働きがあり、血行不良の原因となっていますので、禁煙も細毛化を防ぐ一つの方法といえます。
栄養不足・偏り
食生活は乱れていませんか？
毎日好きなものばかり食べているという方は気をつけた方が良いかもしれません。肉や揚げ物、ジャンクフードばかりだと血液はドロドロになってしまいます。バランスの良い食事を心がけることも大切な細毛化対策です。
[ad#ad-1]細毛化を改善させる3つのアイテムとは？
細毛化になったと気づいた時から対策することによって、その後の復活に多く左右していきます。対策は早ければ早いほど効果が高いものです。ここでは細毛化に効果が期待できる3つのアイテムについて解説してみました。
育毛剤を使う
定番ですね。
育毛剤というだけあって、髪を育毛（育てる）わけですから、使わない手はありません。ただし、育毛剤の種類は多くありますので、その効果も様々です。細毛化があまり進んでいない場合では、まずは市販の育毛剤でも良いのですが、仮に薄毛が気になるという場合には、ミノキシジル配合の育毛剤（というよりかは発毛剤）を選択した方が良いでしょう。
ノコギリヤシ
男性の前立腺肥大症の治療薬として有名なノコギリヤシですが、細毛化にも効果があるということ。ただ個人的な感想ですが、ノコギリヤシに大きな期待を込めるのはちょっと難しいかと思います。細毛化初期ならば、効果も期待できるかもしれませんが、薄毛が目立つようになってくれば、ノコギリヤシではなく、プロペシアがおすすめです。
プロペシア
男性型脱毛症（AGA）の対策は男性ホルモンのDHTを徹底的に抑える事が大切です。それにもっとも効果を発揮するのがプロペシアです。
医師の処方により購入することができますが、保険が適用されませんので、一ヶ月8000円～という感じです。ただ細毛を早く改善させるなら間違いなくプロペシアです。
復活で太く強くを手に入れた！
私が細毛化から見事に復活した方法をご紹介いたします。
- ミノキシジル5%
- プロペシア
この2つで重度の細毛化を1年程度で復活させました。太陽の元で頭皮がスケスケ状態になるほどの薄毛にまで進行していましたが、割と早く復活できました。男性の方で細毛化に悩むなら是非おすすめです。
女性の場合には対処方法が変わります。
細毛の髪型は難しい
実際に髪が細くなると髪型が難しくなります。どんなアレンジするのか？また、頭皮が見えてしまうにはそれを隠す髪型などにもしなければなりません。坊主にしてしまうという方法もありますが、まだまだ細毛に負けたくないというなら、対策と同時に髪型も考えていきましょう。
ワックスでボリュームアップ！
細毛化によって髪のボリュームが無くなったと感じるなら、ワックスなどで根元から髪を立たせる方法があります。ただワックスだけだとすぐに、ボリューム感が無くなってしまうので、さらにスプレー等で固めます。
これも善し悪しで、髪へのダメージは大きいので、できるなら避けるべきでしょう。
細毛化の原因と改善からの復活劇！【ノコギリヤシの効果は？】のまとめ
基本は早めのアプローチ。実体験で感じたことですが、細毛化が進むスピードは思った以上に早いので気づいたその日から対策しましょう。
