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睡眠不足になると眠たいだけではなく、太ってしまい肥満になることや、病気になってしまうリスクも増えてしまいます。睡眠不足を一発で解消するには、どのような方法があるのでしょうか？20分程度の昼寝は脳がスッキリします。睡眠不足は一発で解消したいも...

肩甲骨はがしのやり方は自分でできるセルフエクササイズから整体でやってもらう方法がありますが、どちらの方法でも肩甲骨はがしには健康に良い効果があります。肩こりはもちろん、猫背矯正、ダイエットにも効果があるといわれています。肩甲骨はがしをすると...

前髪のくせ毛は髪型をセットする時などに時間がかかり悩んでいる人も多いかもしれません。特に前髪の生え際のくせ毛になると治すのに一苦労です。どうせならその前髪のくせ毛を生かすヘアスタイルを取り入れてみては？前髪のくせ毛を治す方法は、洗髪後が重要...

団子鼻の原因は主に遺伝とされています。とはいえ諦めるのはまだ早いです。マッサージやむくみの解消で団子鼻が解消されることもあります。整形に頼らず対策することがまずはじめにできる方法です。団子鼻の原因とされるのは触りすぎと遺伝です。割合から言う...

光脱毛は効果が高くしかも家庭でもできる脱毛方法ということで人気が高いですが、何度も回数を重ねないといけないことやトラブルや副作用なども気になるところです。光脱毛の効果をあげるには何度か回数を重ねる必要があります。ただ家庭用光脱毛器であれば、...

喉に異物感がありずっととれない場合には原因が様々あります。ストレスや生活習慣の問題や症状によっては病気が潜んでいる場合もあります。喉の異物感とともに口臭や吐き気も伴う場合には注意が必要です。喉の異物感の原因は症状によって違いますが、病気もし...

顔がかゆくてたまらない時に原因は、花粉や乾燥、そしてアレルギーなどがあげられます。異常なかゆさを耐えることは難しいので、顔を保湿したり、病院にて薬をもらうなどして対策をしていきます。顔がかゆいが止まらない原因はいくつかありますが、持っている...

唇の皮がむけるのは乾燥が主な原因です。風邪や栄養不足でも唇の皮がむけることがありますが、気になって舐めたりゴシゴシこすってしまうと悪化しますのでやめましょう。リップクリームなどで保湿をして乾燥を防ぎましょう。唇の皮がむける前にはガサガサにな...

粉吹き肌の主な原因は乾燥です。とくに冬になると空気は乾燥してきますので、お肌に影響がでてきます。粉吹き肌があらわれる部分は手足のかかとやすねなど皮脂の分泌が少ない場所ですが、もちろん顔にも粉吹きが出ることがありますので、化粧をする時にはファ...

眉毛をカットして整えると印象も変わって良い効果が期待できます。眉毛は抜きすぎすると徐々に薄くなってきたり、生えてこなくなったりしますので、カットする方法で対策していった方が良いでしょう。また男性、女性によっても方法が異なることもありますので...

口元のしわは顔の印象を一気に老けさせてしまいます。美肌の天敵とも言えるしわですが口元は一番予防しなければならない部分ともいえますので女性の方でしわ対策をするならまずは口元のマッサージから始めましょう。口元のしわの原因は加齢や表情の癖、そして...

手汗の原因を探る事が対策の始めの方法ですが、緊張やストレス、肥満や食事などの原因にわたりますので、人によって様々です。手汗が酷くなると、紙を持てなくなったり、手をつなぐこともできなくなったりと、生活に支障がでますので、まずは原因の把握です。...

頭皮が固いと血行不良による抜け毛や乾燥によるフケなどが起こる場合があります。頭皮が固いと髪にも良い影響がありませんので、マッサージなどで柔らかくすると良いでしょう。頭皮は固くなる色々な原因がありますが、主に血流が悪いことが原因になってきます...

声枯れの原因は風邪による喉の炎症や年齢的なものまで幅広いですが、まれに病気も隠れていることがありますので、治らない場合には病院での診察も必要となってきます。声枯れには風邪や加齢による声の老化などがありますが、突然声枯れになり対策をしてもなお...

鼻を自力で高くする方法なんて初めて聞いたという方もいるかもしれませんが、意外と自力で鼻を高くしている方は多いのです。すぐに劇的に変わるわけではありませんが、毎日することで少しずつ鼻が高くなっていきます。鼻を高くしたいという方は男性でも女性で...

寝癖がついてしまう原因は色々で髪質や寝方、そして枕などがあります。朝の忙しい時に寝癖があると辛いですね。寝癖がつかない方法や前髪や縮毛矯正の場合の直し方をご紹介しています。寝癖がつかない方法でもっとも簡単な方法は寝方に気をつけるということで...

ドライアイになると目の痛みやかすみが出てきますが、その原因は一体何でしょうか？毎日パソコンや長時間スマホなどを見ている人はドライアイになっているかも？自分できるチェック方法で確認してみてはいかがでしょうか？ドライアイになる人の多くはデスクワ...

頭皮のかゆみは他の皮膚とは違い慎重に対策をしていかなければなりません。頭皮のかゆみの原因は皮脂と乾燥と言われていますが、かゆみが止まらなくなったり、酷くなると湿疹が起きたり、抜け毛が増えたりします。またフケのようなものが出てくることもありま...

光老化の原因とされているのが紫外線です。しみやシワなどの原因になる光老化は日々そのリスクにさらされています。皮膚だけではなく髪や頭皮にも光老化のダメージを受けています。ダメージから回復までのメカニズムを詳しく。光老化は紫外線が主な原因で美容...

男性がモテる条件は色々ありますが、いつもモテる男性にはポイントがあるかもしれません。スーツ姿がカッコよかったり、誰にでも優しかったりなど。また経済力や表現力なども男性がモテる条件にあがってきます。男性でモテる条件は色々あります。優しかったり...